TRY AGAIN 心と体のダイエット いちごくんメモ -8ページ目

TRY AGAIN 心と体のダイエット いちごくんメモ

こんにちは、いちごくんです。メモがわりに使用してます。

こんにはです^^
ありがとうございます
2013 12 12
@クライマックス?ライブの道のり
歩きながらギターを弾いて
おい おい おい おいの練習もしたんだな。
夏の大型 イベントみたいだった。



2013 11 12
@クライマックス?ライブの道のり
少し生活が変わることに
で元々予定した路上での練習に
重くて動かない足でなんとか
路上の場所にたどり着けました。


Try again ♪

今夜どうしても歌いたい♪

お家に帰って離そう♪

とらいあげん まだできる 2013♪


ギターをしてなかったらどうなってたか
と思いました。
友達もきてくれて本当に今日の
いちごいます。
ありがとう。

力を入れず強く弾くことができたんだな。





2013 5 12

いちごくん から

がっつ いちごくんに
名前をかえます

でもねすぐ凹むだよ。


@ライブ

メモ
うまいとかへたとかでなく
ギター 楽しい

@ギター

いちごくん練習風景

全然わかってない

Youtubuにのせました



いい話のメモ

間違えても
どうや顔でやる

一生懸命練習する

@ダイエット
できました。


2013 4 12

本当に書くことなしなし。



2012 12 12

友達にようやく
誕生日 おめでとうて
言えました。



2012 11 12
@ごはん

ごはんにうどんのつゆをかけて
たべました

2012 10 12 金曜日
@ごはん
こんなのが



店の数が増えるたびに
品質が落ちてる

残念す。

いちごくんをサービス部長に



@ギター
メトロノームに合わない。





2012年9月12日

こんにちは!



もうひとつたりない味










(個人的な感想です)

2012年 2月12日 日曜日





ギター@




リズム練習してて

一拍目だけをメトロローム

に合わせて弾いてメトロロームと

合うと気持ちいです。




ダイエット@




この日は運動もしました
















2011年2月12日




運動は



うま(ジョバ運動)にうまく乗れたよ

昼から体力がバッド(下向き矢印)で夜にチョコレートケーキを買って食べる予定でしたが野菜に変更しました

ドレッシングなしで45カロリーだって。

凄いな





1月12日

10年前以上に亡くなった

犬のことを思いだいして

ました。




いろいろとごめんね




いろいろありがとう




今何をしてるのかな?




○夜はもやしたべたよ




安くて 美味しくて 超カロリー低い




大好きもやしくん
















12月12日水曜日

オムソバの卵がふわふわで

おいしかった

いままで一番かな(卵が)




本より

「相手の立場を思って話す」




12年1月コメント

本当だ





小学生の時から聞

時にはあんまりもひどくて

ゆるせなくて いちごくんの

気持ちを全面に話してしまう

いちごくんです




このとき思ったのが そらでも

相手の立場はあるから

自分の気持ちを抑えて

話すことかな




「はじめからわかってもらう

つもりはだめ」




「10%理解してもらえばいい」







11月12日 土曜日







歌詞の仕事をしてるみたいに

悩んでるいちごくです




「見えてきった」




「だめだ」

のくり返しです




この日は2回のマクドの期間限定の

アレを食べました




前回と同じ感想で




おいしですけど




メニューにあってもなくてもどっちでも

いいかな




食べながら

「いいぞ」




「だめだ」

のくり返しです




12月のコメント 今はいちごくん的に歌詞は完成

しました。 これもあったからかな (T_T)

なによりも作曲担当者のおかげかな(T_T)














10月12日水曜日

朝 おきて すぐ ギターを触り




新歌詞がででくるいちごくです




朝も夜もマクドナルドでした




友達に




「ありがとう」て言われて




気も持ちがほぐれるいちごくです




12月 誰だったかな




9月12日月曜日

12日なので12時間寝ましたよ




仕事 ともだちのこと 

関係がもうひとつないちごくん







でも、しあわせですね




12時間も睡眠するなんて




ごはんもたくさん食べたし




多分チキンラーメンも食べたよ。













8月12日金曜日

ありがとう。



今回のダイエットをがだいたい一年がたちました。


10月コメント

あんなにがんばってたのにね

12月コメント

本当だ今は半分以上戻ってしまいましたが TRYAGAIN



この日記を書くこと、イイネとか友達とか家の人のおかげです

本当に

ありがとう

ごさいます

10月コメント

本当にありがとうございます



途中行き過ぎたダイエットのために少なくても二回は事故とか



エネルギー不足のために元気がない場面があってすいませんでした。



で今日からマラソンも考えたけどペン字の練習をすることにしました。



10月コメント

ペン字 今日からやります

12月コメント やってないです




ダイエットとぜんぜん関係ない

ですけど。





7月12日火曜日

昨日の夜からいちごくんが勘違いしててテンションがあがりひとりで喜んでました。でも楽しかったよ。すごくワクワクしてた







6月12日(日)

@カツ丼

うどん屋さんのカツ丼を食べたくてうどん屋さんに食べに行き

ハッピーないちごくんでした、さらに思って以上においしくてさらにハッピーでした。

10月コメント

たのしこともありました、思い出しました。ついつい悪いこと

ばっかりをおもったりするいちごくん

12月コメント 本当だ







5月12日火



ごはん



昨日を友達がマクドナルドのハンバーガーを食べるのを見て今日をマクドナルドで食べました。想像以上にうまいと思ういちごくん。





10月コメント


最近は毎日ぐらい 食べてます


4月12日水





こんにちは

餃子を食べて元気を出そうとしてます。



いちごくんは男のネコがいって最近よく他のネコが窓越しに遊びに来ます。

そのネコは女の子だっと思ってたら、男でした。





3月12日





いちごくんは

有名な人が言ってたこと

物事を続けるために参考にしてます

頭の中で覚えてるのですこし違うと思います

☆ちゃんとやらない

☆最後までやらない

☆決まった時間にやらない

いちごくんが思っていたことと・やっていたこと反対です。







2013 12 11







1月11日 水曜日

いつもは夜なのですが
この日昼ごはんに
マクドナルドに行きました

今の期間限定の
バーガーをたべました

いちごくん的には
すごくおいかったです

昼だから席がないかなと
思ってたけど 席に余裕が
ありました。

ギターのコードの抑える練習
をして寝ました



12月11日 日曜日

ラジオより
今 いのちが 生きてる

主語が私でなく「いのちが」
が大事で意味があるそうです

朝ごはんをガストでしながら
アメーバブログをしてたら

涙が出てきました
しあわせを感じでました


トーストのみ追加したら
セットまでてきたり

朝ガスト おいしかった

ビックマックを2つ頼むと

BMWになります

BMWくださいて言うと

ビックマックがでてきますか?


本とかを書いてるはづきさん

でいちごくんは自分用に魔法の呪文の

プログラムを14日間を一週間に

まとめてます。今日をはづきさんの本

で一週間の法則みたいな本がありました

内容はぜんぜん違いまが

その後昼までレンタルCDを見てました







11月11日 金曜日
この日も歌詞で悩んでます

作詞と作曲を別の人がするて
難しことかな

いちごくんはは二人の気持ちが
あって良いと思うけど

一人より 幅が広がるし アイディアも
倍になるし

IDて
アイディアのことかな


二人の気持ちが...


10月11日 火曜日


いちごくんのオリジナルの応援歌が
完成に進んでます

店のドアを開けてくれるけど

こちらもお礼をしないといけないので

めんどうと思ういちごくん




いろいろありまして
不安で起きって
友達にメールしたら
返事がすぐかえって


いちごくんは紙のメモを前の
戻しました。

9月11日
ダイエット運動がつづいてます。
10月コメント
今は気持ちだけはつながってます
紙のメモを見ると白紙です。

多分チキンラーメンを食べました。

いちごくん行動パータン
少し前は「いちごくんメモ」「スマイルクラブ」「ブログネタ」で
よく更新をしてましたが最近はしてなかったです。

「いちごくんメモ」だけでしたけどいろいろやって全くやらなく
なるいちごくんです。

いちごくん行動パータン
更新が悪い時は不安定なときが多いです










8月11日木曜日

瞬間不安症が14時ごろ解除になりました。

ダイエット運動が久しぶりに4日間続います。


本によると21日間続けると習慣になるそうです
10月コメント 21日間続いても習慣にならないいちごくんです。


また別の本によると
できるだけ緩くやるのがポイントだそうです

7月11日月曜日
電気屋さんは見に行くとテンションがあがるいちごくんを発見しました。

6月11日(土)
朝マックに行って募金してうれしい朝でした。募金した向こうに笑顔があると思うとうれしくて。
5月11日(水)

ごはん

うま!
カニ風味のかまばこ(?)2袋
と食パンを挟んで「うま」て言ういちごくんがいました。

ごめんなさい

ごめんなさい


4月11日月曜日

こんにちは
背景の色をさくら色に変えて文字を空色にしました

イイネありがとうございます(*^o^*)

何してたか思いだせなくて…
で最近のいちごくんです。

食べても食べても力がでない日が続いてます。


いちごくんの夢・目標の一つが仕事関係で10年は日がすぎてます…
職場で理解者がいなくて…

夢を早く実現させるには


まずはずきさんの本に書いてあるように

まず自分が想いを変えなければと思います。
想いが変われば

世界がかわる


ごはん友達が

ほしいです

4月11日を
想いをイメチェンジ日ごはん友達作るぞ日
にしました。
10月コメント
このプロジェクトは今は休憩中
3月11日
友達とごはん食べました。しあわせでした。

目標にもっと集中したいです。ついついダイエットが中心になってしまいます。


2月11日

雪でいけないとあきらめてたけど天気になってマミさんのライブをみてきましたよ そのときに友達に会えて嬉しかった
最近毎日プルーンを食べて調子がいいです



2013 12 10




2013 11 10
やきそば おいしかった。
夜は吉野家さんにいったんだな。
しあわせだな。
@クライマックス?ライブ道のり
外で練習したんだ。
いちごが練習した所は最近
クリスマスのイミレション?をしてて
ラッキーだな。


2013 5 10


この日は人生のギブアップ

みたいなみたいなてした。

これを機会に自分をとり戻したいです。

@ギター



でらいちさん。




2013 4 10

15時にはギブアップでした。



2012 12 10

友達の誕生日でした。

2012 11 10 土曜日
@ごはん
天かすどん


@ギター
いちごくん公開練習


ナイトカフィにいって
帰宅は朝の3時に



2012年 10 10 水曜日

@ごはん

ナンとカレーを食べました。
(ナンを2枚)

インドに居る気分になりました


2012年 2月10日 金曜日

この日も仕事が終わり
速攻でねました
いちごくん
しあわせですね

ダイエット@
夜ごはん 置き換えダイエット
続いてます。効果はないです
けどそれぐらいがいいと思う
いちごくん
2011年2月10日
みなさん楽しい日記とかありがとうございますわーい(嬉しい顔)
更新まってます。
でタイトルのごめんはどこに…



1月10日 火曜日
作詞活動の夜でした
少し進んだかな
○紙のメモにひらまつえりて書いてあります
はじめはわからないかったけど
歌の人ですね。
○仕事が暇の中で暇です


12月10日 土曜日
夜ごはんにラーメンを食べて
寝ってました。
この日は友達の誕生日で
誘いがあればて感じで

途中でお腹すいて目が覚めて
マクドが松屋屋系にと思ったけど
ダイエットと思いやめました

で寂しくて寂しくて
携帯電話で音楽を聞くことにしました

なんか今までと違う気持ちで聞きました
いつもは現実とリンクさせて聞く感じでした


歌詞の世界の中に入り聞きました


そしたらなんかすごくすごく前より

歌ていいなと思い 

ドリームランドに行ってました

最近いちごくんは歌詞活動はしてる
影響かな
少し前は少し少し悩んでましたけど
歌詞活動も楽しみです
いちごくんは音楽が全くできない人で
歌詞をひとつの楽器と思って
バンド活動したいな
だれか入れて
なによりも
前より音楽を聞くのたのしみかな


11月10日 木曜日
歌詞を悩んでます
友達に曲をつけてもらってます
よりよい 歌詞をと思って
変更 追加したい 希望を
言うと「はじめから もっと気持ちを込めて
もってきてよ」みたいなことをアドバス
されて
悩んでます
最近の悩みの一部
友達とうまくいかない
(解決はしなかったが 今は悩んでない)
歌詞の悩み
職場のチームの悩み(現在も)(10年は経ちました)

10月10日月曜日
ごはん食べて マックにいって
風呂に入って
寝る ハッピですね
けどなかなかハッピ-を感じることが
できなくて



いちごくんリセット

エロい話は脳にいいですね
よくたべる

気分が変わってきたかな
部屋のそうじする!ヾ(@^(∞)^@)ノ







 
9月10日土曜日
そうなこといわれても
 
いちごくんは、いちごくんの
応援歌を友達に作ってもら
ってます。
 
作詞担当 いちごくん 作曲 ともだち
 
「スマイル TRY AGAIN 大丈夫」
 
この日は歌詞が完成系に
する予定でした
 
歌詞でサビの所で「○○○…」
 
て言われても
 
それはわかるけど
 
でも不安なとき 落ちたときに
 
「そんなこといわれても」
 
いちごくんは前が見えない
 
と思い「そんなこといわれても」
 
「だから君を守りたい」を追加
 
したいと友達に話しました
 
歌詞のバランスが…
 
帰宅して さすが友達と思い
 
ました
 
サビでなく2番の頭を変えよう
と決めますと友達にメールしま
したけど
 
メール返事…
 
 
 
8月10日水曜日
 
16:30分
 
瞬間不安症に入りました。
 
説明
『突然、頭にふってきたように不安になる』
mixiアプリより
 
みんなに話を聞いほしくてメールとか電話をしました。
逆にそんな時は話しを聞くので
連絡してね
 
 
7月10日(日)
朝から3時までスイミンしてました。夜はともだちとサラダバーを食べまた。6皿はいただきました。
6月10日(金)
ダイエットが続いて行ってうれしいです
5月10日(火)
 

 
ごはん
 
かたいパスタうまいと思ういちごくんです。
 
ゆでる時間を短くしました。
 
パスタとソバを混ぜて食べてます 
パスタソバミックスは受け付けます?

4月10日

いちごくんはネコがいって、お風呂に入るときはほぼついてきます
うれしいです。
最近いちごくんのネコの友達が毎日窓越しにきってます。
そうな風景をみて
いちごくんのしあわせ感知機が反応してます

3月10日

いちごくんメモ
おはようございます。
なか卵さんの
親子丼
新しくなって
おいしかったわーい(嬉しい顔)
なか卵さんありがとう。
その前に食べた鳥肉もおいしかった。
(最近友達とコミュニケーションがうまくとれなく落ちてばっかりだけど)
いま思ったけど
いいこともいっぱいあると思いました。