TRY AGAIN 心と体のダイエット いちごくんメモ -5ページ目

TRY AGAIN 心と体のダイエット いちごくんメモ

こんにちは、いちごくんです。メモがわりに使用してます。

こんにちは。
いちごくんのメモです
2013 12 24
なんも書くことなし。
クリスマスメールがなかった。
2013 11 24
@クイックスライブ道のり










各写真は最近の外練なんだな。



2013 10 24

@いちごのクライマックスライブ道のり

夜まで全く予定にしてなかったけど
友達と路上練習に行くことにした。
人との繋がりだ。ありがとう。

親愛なるあなたに

とらいあげん 2013

全然わかってない




2013 4 24

こないだライブハウスに
行ってきました
一瞬一瞬だけど自分を忘れて
応援できた

@ギター
練習できました。
@ダイエット
できたよ
@整理
してない


2013 3 24

お腹 すいた

2012 11 24 土曜日

友達におやすみ電話したら
電話にでたでた。

お店の女の子から夜中に電話が
あって目は覚めたけど
でれなかった

@ギター

練習風景をyou tube にのせてます
いちごくんは音感 リズムがない人です
最低でも毎日1時間は練習してます
色々な意味で資料にしてください

いちごくん練習風景で検索








2012 10 24 水曜日

夜ごはんは
もやしをたべました

パソコンが起動しない

とりあえず昨日は
我慢しました

メールありがとう。

なかなかお礼ができない

2012 9 24 月曜日
@ギター
悩んでます。
ぜんぜんうまくならないです。
去年の12月から毎日最低でも1時間は練習をしてます。(最低でも)
20代のころも
一年は毎日練習してました

多数の人がいいます

練習すればできるよて

これから定期的練習を録音してブログに
はりつけます。

ま 贅沢な悩みです。

@ごはん



コンビニの白湯てぬるいです
そしてポットがキレイになってないです
あとコーヒーの機械も

各会社
チェックしてください。








2012年4月24日 火曜日
知り合いさんが外国にいってしまってから
いちごくんはアップルジュースをよく飲むよう
になりました。
2012年2月24日金曜日
オリジナル曲に悩むいちごくん

2012年1月24日火曜日
ダイエットしてリバンド中で
最近 夜ごはんの置き換え
ダイエットしてます

キムチ鍋の素にもやしと豆腐
だけをいれてたべました

おいしいです

2011年1月24日



こんにちは
いちごくんはもうすぐ誕生日です。
2月2日です。
両手でピースすると誕生日です。
名古屋では2月6日ぐらいに選挙があります、いちごくんの誕生日もあります。
良かったら名古屋に(笑)
昨日もダイエットと運動できまたした
そうじはできませんでした。

12月24日 土曜日
夜にマクドナルド行ったけど
店内はお客さんがいちご
くんしかいなっかった

友達が誕生日で
おめでとうメールしたら
「ありがとう」て
返事がきって

うれしくて 
うれしくて
たまらなった

11月24日 木曜日
9月24日 日曜日
いちごくんは最近歌詞活動を
してます 歌詞内容は自分に
応援ソングです

歌詞に夢て文字が入ってきま
した 前は夢て文字がなくて

最近すこし前向きになってる
かな


10月24日 月曜日

音楽CDで5枚だけとしたたら
何を選びます?

いちごくんは 例えば 長渕さんの
音楽を聞いてると 女の人の声が
もっとほしいとか 思ったりします

いちごくんが思ったのは 曲をかえる
のでなく 自分をかえる

マクドナルドに一人で行くと
足がのばせます



いちごくんのPCでインタネットを
「いちごくん」で検索すると

6行目に表示されてますうれしいです
11月のコメント こないだ電気屋さんで検索したら
「いちごくん」一番上だったの

友達がみんなに天使がついてる
て言ってました

いちごくんは、うまくいかない
時は天使がやきもちをやいて
いたずらしてるのかなとか

いつも守ってくれるのも天使
10月コメント 思い出した天使の話
11月コメント 再び 思い出した 日記効果

あの子とうまくいかないのも
天使のいたずらかな。

天使さん、ありがとうございます


8月24日水曜日
「友達によく寝たら」
仕事が終わり
スシローでごはんして
すぐねました。
いちごくんの一日の予定表に
よくねる
よくたべる
よく笑う
これがなかなか
できないです。
普通すぎて。

7月24日日曜日
やりました!

今日もダイエットの運動できました。

あと気持ちがのらなくて朝から
昼の3時までねってました。

めちゃへんな
いいわけです
けど

いちごくんは友達からメールの返事こないと気持ちがノリません。

でもがんばります!

6月24日金曜日

誕生日の日におめでとうて言えてうれしいいちごくんでした。
ケーキは食べれなかったけど
用意しなくてごめんなさい、遠慮をしてしまういちごくんでした。
10月コメント うれしかった
11月コメント 本当にうれしかった ありがとう

5月24日火曜日



挨拶○読書○
食事○運動○脳トレ○魔法の習慣△

@じゅもん
824回です

@チャンス
ある人がチャンスと思えば仕事はどんどんやってくるて
なるほどと思ういちごくんです。
11月コメント なるほど
4月24日日曜日



恥ずかしくて

名古屋駅とかで路上ライブをしてる「なないろ」さんのライブハウスのライブにいってきました。
7時20分~から始まると思って会場についたら6時30分て書いてありまして、「何終わってしまったかな」恥ずかしくなり一度会場から帰宅をしょうとするいちごくんがいました。7時20分から「なないろ」さんが登場すると思って会場にもどました。なないろさんとか他のバンドさんは夢とかに向かって前進
してるなと感じました。いちごくんも夢とか目標はあるけどダイエットとか友達のことで時が過ぎてます





LAWSONでおにぎりの無料チケットを店員さんにもらいました。(みんなもらえる)


3月24日




こんばんは
痛い
どこがて
歯がいたいし
花粉症だし
夜はサラバー
7杯も
しあわせだ
しあわせだ
あきらめませんよ

2月24日



マクドナルドのビッグバーガーを食べようとしたな。
売り切れだったな。
100円のハンバーガーはどう思うかな?
いちごくんは安いからついついたくさん食べてしまう
もし300円だったら
必要の分だけしか食べないかもしれないかな
環境問題からすると300円の方がいいかな。

1月24日



こんにちは
いちごくんはもうすぐ誕生日です。
2月2日です。
両手でピースすると誕生日です。
名古屋では2月6日ぐらいに選挙があります、いちごくんの誕生日もあります。
良かったら名古屋に(笑)
昨日もダイエットと運動できまたした
そうじはできませんでした。
いちご メモです

2013 8 22


7月の頃からの気持ちが
大分 変わってきた8月でした。

7月は東京にいった。
占いした。
東京の接客はすごくよかった。





ライブバーで応援した。


妄想の予定
今年はあと音楽のライブで横浜アリ
ーナ(今は名前は違うのかな)も行きます。
来年の1月は日本武道館に行く

2月は いちご は ライブをする。



2013 7 22
マッサー
@ごはん



2013 4 22

@ギター
練習できました
@ダイエット
できました
@ごはん
吉野屋の牛丼食べました
すごくおいしかった。

2012 11 22

いつもと同じ涙だ




2012 10 22 月曜日
ドラゴンズ負けたね
負けてる試合こそ
監督の手腕がでると思う

2012年 9 22 土曜日

@ギター



力任せに弾くいちごくん

リズム練習

手と口で違うことをする

タ タタ タ タタ
を言いながら
指は
タ タ タ タ
と机などを叩く

いちごくんは指も

タ タタ タ タタに
なってしまう


他の人にできるて聞いたら
迷いなくやってました

でいちごくんのを見て
笑ってました

その笑がよかったのか

いちごくんも少しできるようになった
(できるのに2年きると思ってました)



2012年 2月22日 水曜日

この日は音楽的に
出逢いがあったと思いましたが

それから 連絡がこないの…

2011年2月22日

あいさつが元気よくできません、どうしてかな。
最近 朝ごはんを時間がなく秒食いしてるので早く寝ます。
業務連絡です
メールの返事がない
早く返事して

2012年 2月 コメント

お、一年前も返事がこなかっただ








2012年1月22日日曜日


みなさんは

人と比較して自分が勝るものて

ありますか?


いちごくんはいつも人と劣ること

ばっかりです。

比較すると地獄のはじまり?


○ガッツポーズの練習


 

喜ぶ練習をするとよいらしいです



2011年1月22日(?)




12月22日 木曜日
いちごくんは最近 お金を支払う時
にお金さんに気持ちを込めて
いってらしゃいて言うのです

11月22日 火曜日

作詞活動をする
いちごくんでした

毎日 気持ちは変わり
ますが

あの時の気持ちを
写真のように

ブレルことなく

作詞活動をしたいです



10月22日 土曜日

音楽サミット
この日は音楽サミットで

「大きい」「小さい」

とかとか

ガストさんの

お得ハンバーグをはじめてたべました

おいしかったですよ

値段にびっくりですけど

自分たちもここまでやらないと

いけないていうことです

お客の立場の時

仕事の立場の時

両方の立場があると思います

だがら安い安いて喜んでる

いちごくんだけど

自分もここまでやらないと

ごはんが食べれないのかな

安すぎるのはダメです

「イイ値」がいいですね

社会に安さを求めることは

=自分も求められる

経済博士 いちごくん


あと仕事をがんばりました


9月22日 金曜日

友達のライブ

を見てきました。

いちごくんは音楽のこと

は全くわかりませんが

失園舎でなく

出演者様のレベルの高さ

にびっくりです

いちごくん的には後は

練習よりも

各出演者様のハートの

見せ方だけと思いました


10月コメント がんばるバンドの方

リラックスも大事だよていっても

がんばるがんばってしまう人 もう

こうなったら 全力でがんばれ


いちごくも 全力でがんばる 気持ち

倒れたら いちごくんが...


がんばると休憩はセット

筋肉もトレと休憩で作られる


いちごくん


8月22月曜日
がんばれメール

ともだちから夕方に
がんばれと一言メール

いちごくんの応援歌をの作る用意して

「勇気の言葉をもって
 どうしても 朝を向かえたいだ」

「だれでも ないたりするよ
 ムカつくこともあるよ」

「笑ってるいちごくんが好き」


疲れた、疲れた体でマクドナルドに

がんばって いきました。
10月コメント いちごくんがんばったな
なんでもがんばれば

がんばる癖が身につきます

7月22日金曜日

おめでとうございますわーい(嬉しい顔)

ともだちの誕生日でした。

またも

おめでとう

て言えず帰宅するいちごくんでした。

そして
ひとりでカレーとケーキをたべるいちごくんがいました。

でもともだちの

本当に
本当に!

しあわせの顔を
見ることができてたので

10月コメント 今でもあの時の顔を覚えてます

ひとりで誕生日ケーキをたべるいちごくんですけど

これからも
がんばります
がんばります

6月22日水曜日
夏を感じるいちごくんです。
最近は朝一に片づけることが習慣になりそうないちごくんです。

10月コメント これは習慣にしたい
5月22日日曜日

挨拶○読書○
食事○運動○脳トレ○魔法の習慣△
じゅもんの言った数
43回
@誕生日会
20日だけど友達の誕生日会をできて満足するいちごくんがいました。

10月コメント うれいいです
@間違える
スイッチとストレッチを間違えてDVDを借りてストレッチをするいちごくん(嘘)
@言葉と出会い
この日はたくさんの言葉と出会いました。
その内の一つで
「ないものいがいはすべてある」
ラーメンマン。
@ダイエット
エネルギーが足りない体
@ありがとう
電話にでてくれてありがとう

4月22日金曜日

店のトイレを使用中にトイレのカギを閉めてなくて、次の人がドアを開けて…

いちごくんは判断することがあって結局判断ができなかった。

3月22日

いちごくんメモ
こんばんはわーい(嬉しい顔)
昨日は友達と飲んだジンジャーハチミツなんとかがおいしかった。
ボーイズトークも良かった。
ダイエット運動の一つとして腕立ての回数が増えていちごくんよくやってるよ
カレーもたべたよ
体が調子がいいですわーい(嬉しい顔)
最近カレーがマイブームです。
レトルトカレーのオリジナルの食べ方あります?
いちごくんはきな粉を入れます。






おはようございますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
今日のダイエットは食事も運動もできました
風呂に入る前にしょうが茶を飲んだら汗がいっぱいいっぱいでました

2013 12 21


@クライマックス?ライブの道のり





可児市と岐阜駅で路上練習したんだな。
2013 10 21
@いちごクライマックスライブの道のり
自分が録音したのを聞いて楽しかった。

2013 7 21 日曜日

@ギター
最近音感ゲームはじめました
正解は1割ぐらい
やってる自分どやってない自分では
大きく違うと思うからやってます。

いちごが東京でオープンマイクをした
動画をもうすぐのせます。
ただいま挿入歌を作成中です。

@ダイエット

また大きくなったぞ


2013 4 21 日曜日

昼はおかしくなりそうで
友達に電話して
話を聞いくれてありがとう。

それから会えないとおもってた
人と会えていつも以上にうれしかった
手拍子の指導も受けました

ん パン ん ぱん

いちごくんは

ぱん ん ぱん ん

らしくて。
夜は

ヘイ ホー ヘイ ホー

@ギター
練習しました
@ダイエット
できました

2012 10 21 日曜日

いちごくん朝ごはん

からのマック


からのギターと作詞活躍

からの

なないろさんが歌を歌う
ステージの
小牧市民祭りに



2012 9 21 金曜日

@ギター

苦戦中

@ごはん








2012年 4月21日 土曜日

マクドナルドのコーヒーの
おかわりが終了してたんだ

知らなかった。


2012年 2月21日 火曜日
この日はひさしぶりにカラオケ
しました

長渕さんのTRY AGAINを
歌いました

本当にひさしぶりでした

2011年 2月21日

メモを毎日更新するようになって
ダイエットとか
続いてます
ありがとう
ありがとうわーい(嬉しい顔)
いちごくんは
プラス思考
プラス思考
で言うより
マイナス思考
マイナス思考
て言うと
脳が反発して
プラス思考に
今日は
マイナス思考でいくぞ

おはようございますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
今日のダイエットは食事も運動もできました
風呂に入る前にしょうが茶を飲んだら汗がいっぱいいっぱいでましたわーい(嬉しい顔)


2012年1月21日土曜日

よくたべた。

この日は何たべたか
忘れましたけど

最近 松屋さんに
よく行きます

夜の置き換えダイエット
実行中




2011年1月21日
おはようございますアップもう金曜日ですね。
特に寂しい曜日とか、時間帯とかあります�
いちごくんは特に寂しい曜日が日曜日で、時間としては毎日夕方ですガーン寂しいのですショック!

昨日はダイエットは
朝と昼はできましたニコニコ夜はチョコレートを食べすぎましたしょぼん
最近チョコレート好きニコニコ
運動はまたもできず
汗



7月21日木曜日

効果あるかな。

恋が叶う飴をもらいました。

6月21日
豆乳を飲みたてきな粉
スキムミルク
砂糖
をシェイクして飲んでハッピーないちごくんがいました。


5月21日

挨拶○読書○
食事○運動○脳トレ○魔法の習慣△
じゅもんを言った数
2620回
@募金箱
コンビニでおつりをもらう時に一枚が募金箱に落ちて中に入っりました、なんか嬉しく思ういちごくんいました。

@とりわすれ
通帳をATMの機械の中に忘れてしまいました、取りに戻ったときには通帳は機械の中でした。
教えてくれた方ありがとうございます。
@妄想
キャバクラに遊びに行こうと思って、駐車場までは行ったけど車中で妄想して帰宅するいちごくんがいました。

4月21日木曜日

自分でも誰だと思うぐらい筋肉がなくなりました。

10月コメント 今は脂肪さんがたくさん TRYAGAIN いちごくん 大丈夫だよ

店のトイレで入口に鏡がありまして、いちごくんがトイレの中に入る時に鏡をみて誰だと思ったらいちごくんでした。

3月21日


いちごくんメモ
こんばんはわーい(嬉しい顔)
レトルトのカレーに生たまごときなこを入れて食べたらうまかった。
いちごくんが小学校の頃は給食でカレーは人気があったと思ってますが、今は人気がないのかなカレーは好きですか
デートでカレーを食べるのはうれしいですか
いちごくんにカレーを作ってくれる人を探したいです。
10月コメント 今 ガストでカレー食べてます 再び募集中です

3月21日をカレー作っての日にします。
なんと今日はもう2つ記念することが
ハッピー電話
もう一つは
No.1の日
これは複雑です。
よくわからなくなってきましたが
来年の今日は何してるかな。

2011年 2月21日

メモを毎日更新するようになって
ダイエットとか
続いてます
ありがとう
ありがとうわーい(嬉しい顔)
いちごくんは
プラス思考
プラス思考
で言うより
マイナス思考
マイナス思考
て言うと
脳が反発して
プラス思考に
今日は
マイナス思考でいくぞ

おはようございますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
今日のダイエットは食事も運動もできました
風呂に入る前にしょうが茶を飲んだら汗がいっぱいいっぱいでましたわーい(嬉しい顔)











12月21日 水曜日
最近ギターを再びさわりだして
テンションがあがる
いちごくんです

11月21日 月曜日
作詞活動をしてました。


10月21日 月曜日
そんなに悪いことばっかり
してるのかな

この日ではないけど
ごはんを食べに行ったら

近くの席の会話から
(母と子供の3組ぐらい)

「ごめんなさい」
「ごめんさない」
「ありがとう」

がよく聞こえてくるのです

ごめんないが連発で

そんなに悪いことをしたのかな

(その人はいちごくんのタイプ
でした)

結論を言うと口癖が
この人は「ごめんなさい」
かな

作詞活動に励むいちごくん

10月21日 金曜日

今の仕事を最後まで全力で
やりぬく気持ちの

いちごくんです

お願いしたら+ありがとうをつける

「○○お願いします、ありがとう」

ある店の風景

ビックマック おいしかった

9月21日木曜日
紙のメモより
ストレスはスパイスて書いて
あります。
後は何にも書いてないです。

仕事の予定はいつもより
あってとてもよいことです

たしかこの日は一人で
回転すしに行きました

ダイエット中は7皿も食べると
お腹がいっぱいでしたけど

今は10皿食べても足りません

ほたてはストレスによいて
ラジオでいってましたよ

回転すしに行こうと思って
いけるいちごくんハッピー
です



8月21日日曜日

個人的復活際!
14日目
10月コメント そうな復活祭もあったな

ダイエットの運動が14日間続きました

あと7日で21日になり「習慣」になります。

本によると21日間続けると「習慣」になるそうです

たべる方はゆっくりたべるを実行してます

最近はこのゆっくり食べるダイエットを
やりだして(体重は増えたけど)ダイエットの

ストレスが100%減少です


引き寄せの法則@

この日も引き寄せの法則が

じわじわきてます。

マクドナルドとか

ともだちとか

メモ@
勇気の手紙ありがとう