一週間ほど前から肌がつっぱるような、粉が吹き始めて乾燥が徐々に悪化
（寝起き撮影、スッピンです）
生活面に関しては、季節のお野菜🥦を積極的に摂取していたためビタミン、ミネラル等は○
スキンケア
現在☟
（寝起き撮影、スッピンです）
症状：赤み、痒み、つっぱり、粉吹き、腫れ
私生活覗き見
( ●• ਊ • ●)
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生活面に関しては、季節のお野菜🥦を積極的に摂取していたためビタミン、ミネラル等は○
お肉🥩や卵🥚はあまり摂取しておらずタンパク質の不足✖︎
→バランスよく摂取することが大事
睡眠は十分○ 22時就寝 6時起床
気候に関しては、寒暖の差が激しかった。肌が敏感な方からは肌の調子がよくないという声が多数聞こえました。
スキンケア☀️【朝】☀️
1.お水で顔を濡らす（1分）
❇︎洗顔料は不使用
毛穴の引き締め目的です。
そのお陰か、肌チェックの項目にあります「ハリ」「きめ」は毎回平均を大きく上回っております。
2.『Ｄプログラム moist care emulsion』
乾燥性敏感肌用の化粧水
3.〃 乳液
4.『NOV III モイスチュアクリーム』
5.『ファンケル 日焼け止めクリーム SPF25』
出かける際にも、お化粧は一切しておりません。
日焼け、チリ、埃等から肌を守るために最小限のケアは行なっております
🌟【夜】🌟
1.ヤクルトの洗顔 水で洗います
2.『クリニーク 拭き取りローション ベリードライドライスキン』
古い角質を健やかに取り除き、肌リズムをサポートしてくれます
目の周り、唇を避けて、コットンに染み込ませて使用します
3.『アベンヌウォーター 敏感肌用』 スプレー状
アベンヌ温泉水を使用しており保湿効果はもちろん
血行促進を行い化粧水や乳液の浸透を促します
4.『Ｄプログラム moist care emulsion』 乾燥性敏感肌用の化粧水
5.乳液
6.『NOV III モイスチュアクリーム』
やはり敏感な肌なので、気候によって肌の状態は変化してしまうものでして。
しかし、「しょうがない」と諦めたくはないです
肌の調子が良い時は非常に良く、スキンケアを専門とされている方にも絶賛される程です
いつ見られても肌トラブルのない健やかな肌を目指して日々努力してまいります