課題 目標

お疲れ！



今日はジムのはしごをした、



朝のジムにて
1級1本
2級5本
3級以下もろもろ



ムーブを読む力が前より上がった
気がする、



前腕の保持、
背筋でのキャンパの向上あり？




懸垂効果かもしれない、、、





その後夜、
別のジムへ、、、
1級4本
2級3本
その他もろもろ


全体的に甘めなグレードの印象。



体重は61.35



予想より重かったけど体は軽い！




今からランニングを軽くして
柔軟して睡眠していく




やっぱクライミングはおもしろい⤴︎⤴︎