レスト日

ボルダリングしない日に


なにか別のスポーツをしようと
思うところ、なにも思いつかず


結局ランニングをしてしまう、



やすみの日は携帯を
手放して自然に触れたり
アナログなことをする時間に
充てたいところ


クライミングで爪を切り過ぎると
爪と指の間で出血しやすくなる、、


保持力
懸垂力
持久力


つけていきたい


体重は63kg
昨日の夜は色々食べた！
また今日から頑張ろー