こんばんは。今日も見てくださり 大変ありがとうございます😊
今日、こちらの地方は 暑くなりました。 (^_^;)
湿気もありましたし。
水分補給 
大事ですよね。 
水分といえば 皆さんは 水分補給に何を飲まれていらっしゃるのかしら。
私は 烏龍茶を飲んでいます。
今年の春頃 牛乳をバンバン 飲んでいる時期が
ありました。 🥛
なんだか お腹が張るなあ…… 
その頃 そんな感じで 腸が快調じゃ なかった。
お野菜もけっこう とってるのになあ。 何故に？
たまたま その時 女医さんのブログを拝見し、謎が解けました。
牛乳は腸を冷やしてしまうらしい。…………
なるほど、
牛乳で腸がよく動くようになるのかと思っていた私には
目からうろこ 
冷えて 動かなくなってたんだ！
それ以来、水分補給には 烏龍茶を飲むようにして
腸も快適になりました。
もちろん 牛乳やコーヒーも 適度に美味しく頂いてます
こたろ 最近 朝のお食事が待ち遠しいらしい。
私が 準備をしている間 こんな様子です。
透明じゃないから 見えにくいですが、
まずは、冷え冷えキューブの上で 〜
ペレットの袋が開く音とか 聞いてるのかしら 
♬♪
準備できてるかー 
ねえ、ねえ。 出来てるん？ 
何やっとんねん！ 早よしてー 
全くもう 
毎度 毎度、いつまで 待たせるんやー 
はーい、どうもすいませーん 
でも、スーパー行ったら
まずは こたろが 好きな物に目がいってるからねー。✨
明日も暑くなりそうです。
喉が乾く前に 水分補給して 熱中症対策いたしましょう 
ありがとうございました （╹◡╹）♡
明日はブログをお休みします。
