眠りにつける秘訣の1つ | 〜きっと救えるよね〜京都メンタル心理カウンセラーEmotion

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僕自身が難病疾患になり日々を過ごしていますが、カウンセラーとしてではなく、1人の人として、明るく元気よく、笑顔で接したいと心がけています。自分のあるがまま




どこへ行きたいのかわからなければ、目的地に着いても気づかない🍀

目標を決めないで生きているということは、目的地を決めないで旅に出ているようなもの☝️

一日の出来事の中で,感謝すべきことがあったら書く🍀

他人と比較したり哀れむのでなく,純粋に感謝の気持ちをリストすると穏やかに眠りに付けるんです😊


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