先月
体調を崩していた間に
自然と3キロくらい体重がスルスルと減り
1キロは確実に戻りつつありますが
痩せたと喜んでいたのも束の間
喜んでいる場合でもなかった件
10代20代の頃から
痩せたら嬉しいって
いう思い込みが
自然と身についていたけれど
年齢を重ねるに従って
痩せると逆にゲッソリして見える事の方が
気をつけた方がいいって事もあるってことを
ここ最近、身をもって実感中
実は
ここだけの話
コ◯ナ渦の間に
ベスト体重より4-5キロくらい太っていたんですよね
ファッションの知識を使って
うまいことカバー出来ていたので
周りの人からは全然分からなかったみたいなのだけど…
ようやくちょっと痩せて
ラッキーと思っていたんですが
骨格タイプの影響もあり
思ったよりゲッソリしちゃったんです
太り過ぎていても
おばさん体型に見えるから
ベストな状態をコントロール出来れば良いけれど
そうは言っても
なかなか難しい場合もありますよね
皆さまはどうですか？
例えば
最近太ってきたのでダイエットしようと思い
マイナス◯キロとか目標にする場合もあると思いますが
減量するより
別の部分にフォーカスする方が良い場合もある
健康的に綺麗な状態をキープしつつ
スリムになれる方法もあると思うので
一概には言えませんが
痩せる事を無理して頑張ると
心身ともにストレスになったり
リバウンドして更に太ってしまう事も…
減量は程々にしておいて
ファッションやメイクなど
別の部分を楽しく磨いて行く方が
ストレスなく
結果的にスタイルアップして綺麗に見える場合って全然ある
アラフォー世代以降の方は特に
痩せることでシワっぽく貧相に
老けて見える事こともあるので
そこはホントに気をつけた方がいい部分
体重よりも何より
自分にとって健康的に綺麗で居られるバランスが大事
先日、素敵な方から
美味しいお菓子を頂き
ほっこり食べれる幸せ
7周年のお祝いありがとうございました♡
この秋は美味しいものを
気兼ねなく食べて
適度な運動しながら
過ごしたいと思います
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