懺悔m(__)m

今日は反省しなければいけないことがあります。



小鹿ちゃんに対しての反省です。



今日は家に帰って、いつも通り小鹿ちゃんと電話してたんですが、お客さんに頼まれていた事を思い出して、電話しながらやることに。





したら、感の鋭い小鹿ちゃんはどうやら気付いたらしく、聞いてないでしょ？？と怒りだし(当然ですよね)






そのまま電話を切ってしまいましたガーン





とりあえずお詫びと、終ったら連絡する旨をメールで伝えることに。






その後、連絡したらつながらなかった為、もう今日は怒ってて無理かなと思いました。




なのでTSUTAYAで借りてきたDVDを兄貴と見てたのですが、タイミング悪くそこで電話が鳴っちゃいましたあせる





DVD見ながら電話する訳にはいかず、兄貴と見ているのを途中で中断するわけにもいかずで、どっちつかずな私でしたが、小鹿ちゃんは寝起きのようでしたので、状況を説明して明日また連絡することで納得？してもらいましたガーン





多分、納得してはくれてないでしょうショック！



明日はとてつもなく恐ろしい気がしますショック!



とりあえず謝っておこう！

ごめんなさいm(__)m

逆効果！？

先週の月曜日からダイエットを始めたことは、ブログで書かせていただきましたね。

それから１週間が経過しましたので、状況報告をしたいと思います。


１週間前
体重…７３㌔

現在
体重…７４㌔











増えてる！！ショック!ショック!ショック!






なぜだーダウンダウンダウン





恐らくですが、なんとなくわかってます。


平日は摂取㌍を抑えているのですが、土日は誰かと会うことが多く、その時にｶﾞﾂ食いしてしまうのですブタ


あと、運動を全くしてないので、汗をかいてないのも原因なのかも。



今週からは土日の食も抑えるのと、毎日汗をかくトレーニングをしようかと思います！






つ、続けばですが…ガーン



応援宜しくお願いいたしますm(__)m

大盛から普通へ

月曜日からのダイエット。ケン坊なりに頑張っております。





１日の摂取カロリーを今までの半分にすることを目標に、昼ご飯と晩御飯のどちらかを極力抑えるようにしてます。




まぁ簡単に言えば、パン１個にするだとか、春雨ヌードルだけにするだとか、そういった事。




あと、大好きな牛丼・ラーメン・カレーといった、量のサイズを選べる食べ物を全て並にすることで、食を押さえております。







これは地味ですが非常に苦しいです(>_<)







今までが食べすぎであったため、常に空腹との闘いをしております(-_-ﾒ)






ちなみに今日の昼飯は天丼を食べたので、夜はフルーツと野菜ジュースにしようかと考えてます。






頑張って痩せて見返してやるのだアップ