朝ごはん

昨日から 夜ごはんを

飲み物だけにして

朝、昼を普通に

食べるようにしました。

だから 昨日夜は

玄米粉いり 豆乳と味噌汁。

→朝からお腹すいて

二度寝ができないっm(__)m

なので 昨日の　のこりごはん☆


◆玄米
◆マカロニサラダ
◆チキンソテー クレイジーソルト
◆エリンギと白菜の煮浸し

これって 体＆ダイエットにいいかも～