Vol.4 レベルアップ?
こんにちは｡おはようございます｡lindenです(・∀・)
本日も5時30分に起床🔅
身支度 → カフェイン摂取 → なかやまきんに君の動画で筋トレ
→ ウォーキング(50分ほど) → 7時10分頃に帰宅👣
早起きって習慣になるまでは辛いけど､一度習慣化してしまうと意外と起きられるもんですね｡
我が家のベビーは､毎日8時〜8時30分に起きるので､ウォーキングから帰宅すると朝日を浴びながら休憩できて助かる(*´ω｀*)
<今日の体重計>
さて話がとんで昨日の事｡
この日は､作り置きの用意や掃除等々やる事が山積みでした｡朝食用オートミール弁当を作って冷凍保存､風呂掃除や洗濯といった家事､仕事関係の調べ物……etc
特に風呂掃除は､換気のために窓を開けていたため､凍えそうな寒さでした(；´Д｀)
さぁ､あとは洗濯物をたたんでタンスにしまうだけ…という段階で気付きました｡
あれ?なんか私､体力ついた……ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ!?
いやいや､こんな2週間程度で…まさかね………と｡
体力アップは不明ですが､フットワークが軽くなったのは実感しました｡
まぁ､今まで運動不足過ぎた部分が大きいのでしょうけど……（；^ω^）
一方で､その日家にいた旦那はというと…
イビキかいて爆睡（#^ω^）ﾋﾟｷｯ
そりゃあね､私が家事に勤しむ間､ベビーの相手をしてくれてましたよ｡趣味のTVゲームやりながらでも､すぐそばのベビーサークルで遊ぶのを見守りつつ､ミルクを飲ませてもくれました｡
本当に助かるし､感謝してます✨
けどね､1〜2時間だけですよ?
その後は､隣に住む義実家(外出から帰宅)が「用事が済んだから孫と会いたい🎶」というので､お隣で預かってもらえる事になったんです｡
預けて戻って来ると､そのまま旦那は1時間30分ほど爆睡｡
子供の相手は疲れるとは思うけど､私の半分も動いてないよね?
勝手に起きるまで､そのまま放置しました｡
170cm110㎏のビッグボディで､特にスポーツもやっておらず､健康のためにも一緒にダイエットしてほしい…
素敵なパパでいてほしい…そんな思いから､今まで何度もダイエットに誘いました｡
ベビーが産まれる前は､一緒にジムにも通いましたがトレーナーから教わったのか「加工肉はやめよう」「糖質が…」「オレ高血圧っぽいから塩分控えてほしい」等々の主張が始まり､それを日々の食事に反映させ､自分も一緒にジム通い…さすがに疲れました…m(_ _;)m
私の方が疲労とストレスでボロボロ｡旦那が引き締まる気配はナシ…(本人はガッツリ運動してたんですよ💦)
当時は､今のようにオートミールの作り置き冷凍を知らなかったので加工肉NGを希望され､旦那は遺伝でコレステロール値高いので卵を多用するのも気がかりで､朝食作りは大変でしたよ…
また､隣の義実家 兼 旦那の職場(自営業なので)には､足の悪い義父がリハビリにと買ったルームランナー(ウォーキングマシン?)があり､ジムで履いてた靴があるからと暇な時間にウォーキングを勧めたことも何度かあります｡(仕事柄､来客がなければ時間を作りやすいので)
……が､本人は一切やる気無し｡
もう諦めました｡
健康でいてほしい｡健康診断のたびに「要再検査」の文字を見るのは心配｡けど､本人にやる気が無いなら､私にはどうしようもありません｡
そして知人から「とりあえず､アナタだけ痩せてみればいいじゃない｡何も旦那さんと足並み揃える必要は無いし､それで旦那さんがやる気を出すかもしれないでしょう?」と言われ､”旦那と一緒にダイエット”ばかり考えていた私は目から鱗でした｡それもそうだなと自分だけでウォーキングや筋トレを始めました｡
まずは自分が変わらないと｡それで､ちょっとでも夫がやる気を出してくれたら御の字だ｡
そう考えて､ダイエットすることにしました｡
………と､ほぼ愚痴ですね｡失礼しました(´∀｀；)
自分が結果を出して､あわよくば周りの反応が変わって､それを見た旦那が一念発起してくれれば良いな……そんな気持ちでダイエット頑張るよって､お話でした✨
長文､駄文､失礼しました｡
それでは今日はこれにて(^_^)ﾉｼ