今日のトレーニング
ODAKA式ヨガ60分
VIPR WORKOUT30分(筋トレ系)
Fight60分(総合格闘技系)
グループグローブ60分(ダンス)
マシーン 腹筋30回、背筋50回、両脇腹15回3セット
これ、4個食べて、
今日はケーキも食べた!
缶チューハイ500ミリを2缶とワイン2杯。
朝食、昨日のすき焼きの残りとうどん。
昼食、オロナミンC
夕飯、チーズフォンデュとパスタ
食べたいときに好きなものを食べる。
逆に朝食、夕飯、決まりのように食べない。
もちろん、家族には作ってます。
食べてる姿をおしゃべりしてビール飲みながら見てます。
最近、価値観変わってきた。
人に迷惑をかけなければ
色々と好きにしてもいいのかな。
ときには怠けたり、ダメ人間になってもいい。
子供もいるし、そこそこ制限があるけどね。
それぞれ価値観あると思うけど、私はそれでいや。
今日もお腹いっぱい!