手術から2週間

今日は術後2週間の受診でした注射

体はもうほとんどOKキラキラ
まだ微妙な出血はあるけど、下腹部痛ももう無くなりましたニコ

次の受診は、生理が来たら予約してください。と言われたので、当分はなにも考えずに生活しようとおもいます(*ﾟｰﾟ*)ドキドキ

でも、食習慣とサプリメント、漢方、基礎体温は地道に続けていこうとおもいます合格

前回処方してもらうのを忘れていた漢方薬も処方して貰ったし、ドラッグストア5倍dayでサプリメントもまとめ買いしたしたし、また出来ることから頑張ろうとおもいます！！




ちなみに、漢方は
当帰芍薬散料(冷え性改善)×朝夕

サプリメントは
ビタミンE(内膜を厚くする)
ビタミンC(ビタミンEの吸収促進)
葉酸
の3つを飲んでいます音譜

私は夜くらいしかきちんと決まった時間にご飯を食べないので、基本的に夜に飲むようにしています星


他に生活する上で気を付けているのは、
寝るとき腹巻き
夏でも靴下は足首以上まであるやつをはく
毎晩シャワーなので夜に足湯をする
仕事中はヒートテック着用
暇があればウォーキング

くらいですかねえっ


ちなみにルイボスティは味が好きでもう2年近く常備しています！
飲むようになって、生理痛が格段に軽くなりました！


妊娠した月から始めたことは足湯位だとおもいますしずくそれが良かったかはわかりませんが…。


今は夏なので、どこもエアコンガンガンじゃないですか。(´д｀lll)

苦手なんですよねーエアコン汗

だからうちでは滅多につけません！
節約にもなるし、一石二鳥(笑)

旦那はおデブなので、ヒーヒー言ってますが(´・ω・`)

そんな感じで、また今日から地道に妊活ふっかーつ！！します(°∀°)b

ﾍﾞﾋﾞ待ち受の皆さん！
一緒にボチボチ頑張りましょうねヒヨコ