こんにちは。
丹羽SODドットコムでございます。
新年を迎え、
日頃より丹羽SODドットコムをご覧いただいている皆さまに、
心より御礼申し上げます。
新しい一年の始まりに、改めて「日々の食事と健康」について
見つめ直してみたい方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、
古くから健康に良い食品として親しまれてきた黒胡麻に注目してみました。
古くから健康に優れた食品として知られ、精進料理にも使われてきた黒胡麻。
栄養豊富でスーパーフードして現代でも幅広い料理に利用されています。
そんな黒胡麻の良いところを改めてご紹介できればと思います。
①抗酸化物質（ポリフェノール）
・アントシアニン：黒い色素で強い抗酸化作用をもつ。
血流改善や目の疲労緩和や、老化防止に役立ちます。
・ゴマリグナン：胡麻特有の成分で非常に強い抗酸化作用をもつ。
肝機能高める・保護（アルコール代謝促進）、
動脈硬化予防、がん予防、高血圧抑制、アンチエイジング、
血中コレステロールのコントロール
②ビタミン
・ナイアシン（ビタミンB３）：エネルギー代謝を助け、疲労感の軽減や健康維持に役立つ。
・ビタミンB６：たんぱく質の代謝を助け、皮膚や粘膜の健康維持をサポート。
・ビタミンB１：糖質の代謝を助けてくれるため、疲労回復をサポート。
・ビタミンE：強い抗酸化作用をもつ。血行促進、抜け毛の予防、肌の健康維持にも役立ちます。
③ミネラル
・カルシウム：骨や関節の成長に必要。牛乳の約11倍含まれる。
・亜鉛： 皮膚や髪、爪などの健康維持に役立つ。
・鉄分：貧血を防ぐ。ほうれん草の約５倍含まれる。
④不飽和脂肪酸
黒胡麻の脂質を構成しているのは、主に下記の２つ。
・リノール酸：血中のコレステロール下げる作用がある。
・オレイン酸：悪玉のLDLコレステロールを減らして、
善玉のHDLコレステロールを増やす作用があるといわれている。
⑤その他
・不溶性食物繊維：便秘解消やデトックスに役立つ。
・メチオニン：肝機能を高め保護する。
・トリプトファン：肌や髪の毛の成長にも関わる。
（幸せホルモン『セロトニン』の材料になる。
セロトニンは、睡眠ホルモン『メラトニン』の生成に関わる。）
⑤は体内で生成できないため、食事から摂る必要があります。
上記黒胡麻を効率よく摂取できるサプリメントが『SODロイヤル黒胡麻』です。
黒胡麻を乳酸菌発酵、加熱処理することにより、
ゴマに含まれる有効成分を十分に生かせます。
これにより、ゴマリグナン類を効率よく生成でき、
本製品1包（3ｇ）にセサミン約30ｍｇが含まれます。
さらに、ハトムギを配合することにより相乗効果が期待できます。
ハトムギの最大のポイントは、新陳代謝の増進効果によって、
体内の水分の流れを良くしてくれるという点です。
これにより、解毒作用・整腸作用・皮膚の浄化などの効果に結びつくようです。
栄養がバランスよく摂れる黒胡麻+ハトムギで、
毎日の健康管理、美容サポートにお役立てくださいませ。
2026年もどうぞよろしくお願いいたします。
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