活性酸素は老化を促進

ストレス、喫煙、過度な運動による
活性酸素の増加が、
細胞を傷つけ癌を増加させるのみでなく、
ビタミンCの破壊を促進し、
しみ、くすみなどの原因となるメラニンを
増加させてしまうことが知られている

なお日本では、あまり知られていませんが、
ビタミンミネラルがとれるという
マルチビタミンは飲めば飲むほど活性酸素が生まれます

せっかく摂取した抗酸化物質（ビタミン）はミネラルによって
破壊されることがわかったという
科学的根拠もあります。
http://www.uiowa.edu/~frrbp/buettner.html