ケトジェニック2日目

こんにちは

42歳、7歳と3歳の2児の母。

身長159.5cm

30歳の結婚式から20kg増えて62.2kg

体脂肪率37%

今日の朝の体重は61.5kg 体脂肪率36.8%

昨日はケトジェニック2日目

休みの日だったのもあって子どもや夫に合わせてごはん食べてしまった。

間食は食べる時間がなくてなし、、、

ごはんはざっとこんな感じ。