当たり前のことを書いてるように感じるかもしれませんが、
意外とこれができないことによって、ギャンブルを止められず、逆戻りしてしまう人がとても多いです。
まずはキッパリとギャンブルを禁止にする。ギャンブルを断つことを最優先にします。
徐々に止めるとか金額を減らすとかではなく、ギャンブルを止めることが何より重要です。
あと、借金がある場合なども、まずは借金の心配よりもギャンブルを止めることに集中しましょう！
ギャンブルを止めないと逆戻りするリスクが大き過ぎる
良くないのは
限度額を決めてギャンブルを続ける
徐々にギャンブルをする頻度を減らしていく
というようなことです。
ギャンブルを止める、断たない限りはまたギャンブルにのめり込み、大金を失ってしまうリスクが大きいです。
実際に、ギャンブルで多重債務者になり、ギャンブルで使う金額を減らして５年近くかかって借金を完済したのに、
またギャンブルで使う金額が増えていき、多重債務者に逆戻りしてしまった人を知っています。
そこまで極端でなくても、ギャンブルを少額で適度に楽しめていたけど、ちょっとしたことをきっかけにまた限度を越えた額をギャンブルにつぎ込むようになってしまう人は本当に多いです！
そのようなリスクを避ける為にも、ギャンブル依存症から立ち直るにはきっぱりとギャンブルを止めることです。
そして、最初はギャンブルを止めることに集中しましょう。ギャンブルを断つことに一番の重点を置くことが大事です。