カレンダー通りの仕事なので
連休4日。
今日は仕事用、電動自転車で街まで
出かけて来ました。
ようやく腰の痛みもマシになってきて
余裕〜。
腰が痛い間は
ゆっくりしている事が多かったので
体重増え気味^^;
少しは動かないと、、
平坦な道は普通に漕いで
坂道は電動を使って、
ラクして疲れません。
片道12キロほど。
1時間ぐらいかかりました。
かかりすぎ？
仕事で使いたい絵本があったので
大型本屋さんに行った後
賑やかな百貨店の中を少し歩いて
又自転車で帰って来ました。
今日ぐらい涼しいと
自転車も気持ち良い〜。
子どもたちも友だちと出かけているし
明日は何しようかな〜。