肩こりが激しいのと、運動不足で体がガチガチになっているので、
ヨガに行ってきました
近くでやっているヨガにて、産後ヨガなるものがあるのです。
子供連れでOK。
産後ヨガだけあって、子供と手遊び歌をちょっとしたり、
マッサージしたり、というのもあり☆
ヨガ中に子供がぐずったら、抱っこ、授乳しつつ、
というゆるっとした感じ。
久しぶりのヨガのポーズは、
伸びない、曲がらない・・・。そして、腹筋が弱っていること・・・。
でも、意識して体のあちこちを動かすのは良いです。
すっきり。
みーさんは、不思議そうにきょろきょろ、ときどきにこ。
最後のほうは、すーっと寝てしまいました。
また行こうっと
本日で、みーさんは満三ヶ月。
やっと三ヶ月、まだ三ヶ月。
■みーさん
自分の手を認識するようになり、手を見つめる
手を開いて動かしてみる。それを見つめる。
ひもを握る。がらがらを一瞬にぎる。
そして本日、「両手」でオーボール（というおもちゃ）を
握りました☆おぉっ！
そして、指しゃぶり
なぜか、親指と人差し指をしゃぶってます。面白い。
今までは片手だったのですが、本日は両手の親指と人差し指の
4本をしゃぶり、そして寝ました。
眠いときにやるのか、すると眠くなるのか・・・。
メリーさんは相変わらずお気に入り
洗濯物を干しているのを見るのも楽しいらしい。
動くものを目で追い、首を向けられるように。
うなったり、なぞの言葉をしゃべったり、表情も豊か。
我慢したり、不満そうだったり、楽しそうだったり。
首はだいぶしっかりすわってきました。
それに伴い、縦抱っこが楽しいらしくきょろきょろ。
女の子だからか、赤ちゃんなのに足が冷たい。冷え性かも
お肌も弱め。ベビーマッサージを毎日やってますが、
成果はこれから、というところかな。
寝ぐずりで激しく泣くことが。
でも、夜は遅くとも23時には寝て、朝は5時くらいまで寝るときも。
寝てくれると、本当に身体的に楽。
本格的なお出かけデビューもしました。
電車に乗り、バスに乗り。両方ベビーカーだったからか、特に泣かず。
しかし、先日、友人とBBQがあり、連れてったら、BBQ中ずっと、
泣く⇒寝る を繰り返してました
何がだめだったんだろう・・・。
とはいえ、今月もお出かけや3ヶ月健診、BCGなどイベント満載♪
■自分
体重は、妊娠前マイナス3キロへ。
どんなダイエットより勢いよくやせてます。
おっぱいは、ほとんどトラブルなくなりました。
時々乳栓が出来る程度。夜中に間隔があいても、大丈夫なように。
それに伴い、食生活は好き放題（笑）
夜ご飯は粗食を心がけ、揚げ物は避けているけれど、
おやつにアイスとか、菓子パンとか。食べるのに走ってます。
いつかみーさんがおっぱい拒否しやしないだろうか・・・。
肩こりは改善せず。
がちがちなのを何とかせねば。ということで、産後ヨガに
通う予定。
家にいるときは、布オムツにしているので、うんちがもれない
方法を考え中。でも、大抵オムツカバーまでやられて取り替えることに。
洗うのは確かに多少手間だけれど、紙おむつをすぐに替えなきゃな
ときに、もったいない（経済的にも）、ごみになるというストレスがなくなって○
ほんの少し落ち着いてきたからか、かえってあれこれ考えて
落ち込んだり、いやになったりしつつ。
でも、過ぎたら戻らないから、今をしっかり見つめないとなー。
皮膚が弱めで、かさかさしているのを何とかしてあげたくて、
かねてよりやってみたかったベビーマッサージにいってきました♪
ベビマーズ
ベビーカーでお出かけ2回目。
どきどきしながらおうちをでて、
で二駅。
到着するまでずっと良い子にしててくれたみーさんですが、
いざ、ベビーマッサージが始まると、ぎゃん泣き。
泣いている合間に何とかマッサージしたけれど・・・残念
講習自体は、ゆったりしていてとてもよかったです。
テキストもあるので、復習できそう☆
この冬までに、かさかさ肌を何とかしてあげたいなぁ。
ちなみに、終わったあとは、またおうちに帰るまで良い子。
おうちかえってからは、おっぱいのんで爆睡中
うーん、眠りたい日だったんだろうなぁ。
かねてより、一人暮らしをしたいといっていた弟のため、
けんさんが一人暮らし時代に使っていた冷蔵庫や電子レンジを
保管しておいたのですが、待てども待てども一人暮らしせず。
ま、当分先なんだろうとのんびり構えてはや1年半。
ところが、勤務先の帽子屋さんが、神戸に工場を作ることとなり、
弟はそこへの勤務へ。あれよあれよと、お引越しに。
保管しておいた家電類は先週末の引越しにあわせてお嫁入り。
それに伴い「（炊飯器も（ほしいから）あげちゃおうよ！」とねじこんで、
炊飯器もお嫁入りさせたのですが・・・
炊飯器、まだ買ってません
ということで、今週はずっと、ルクルーゼでご飯を炊いております。
好みはあるでしょうが、ルクルーゼで炊くともちもちになるので結構好き。
炊飯器、なくても意外と苦にならない。
家電って、そういうものが多いのかも。新機能とか。
あったら便利、なくても何とかなる。
とはいえ、ないとやっぱり困る（はず）なので、そろそろ購入せねば。
先日は、近所に住んでるえりねえと二人、
それぞれの旦那に子守を頼み、ランチ焼肉に
行ってきました♪
久しぶりの外出、牛肉！！
血わき肉踊る！
・・・と、がっつんと食べたのに、食べ終わってお店でたら、
あたかもこれから「お昼ご飯なににする？」という腹状態。
びびびっくり。
けっこー脂っこいカルビとか食べたのに、ご飯ももりもり
一膳あったのに、どこかへ消えてしまいました～（笑）
とんこつラーメン食べられる！という。
すべて、吸い取られてるんでしょうかね。
体重は、今のところ妊娠前マイナス2キロ。
今も昼ごはん食べたのですが、
お腹ぐーってなりそうな状態
さて、なに食べよっかなぁ（苦笑）
