本格的に開始!

ﾀﾞｲｴｯﾂ!









夜ご飯



･烏龍茶
･もやし




以上。









朝昼はしっかり食べて







夜は寝るだけなので、




出来るだけ控えるのだ。







めざせ!






とりあえず 46㎏!!!


(現在47.5㎏くらい)