レコ

朝→ロールケーキちょこっと
饅頭一個
綿菓子ちょっと

昼→お弁当

おやつ→キッシュ

夜→焼きうどん

今日は常に八分目だった

わーいヾ(^▽^)ﾉ

レコ！

朝→なし

昼→カレー(ご飯多め)
サラダ半人前
おでん(牛タン､牛すじ)
リッチ生クリームプリン

夜→昨日のカレー残したやつ
(四分の一人前)
サワラのムニエルちょこっと
プリンケーキ一口


お昼食べ過ぎて夜食べれんかったってゆう…笑

お昼直後にインボディー測ったら42､1やった

太った

だけどあんだけ喰った後だからまぁ…仕方ないよね笑

八分目頑張らねば

レコダイ

朝→なし

昼→おでん１人前

おやつ→ペロペロキャンディー

キッシュ

夜→サラダ、カレー１人前弱

食べたいのもは我慢しない

でも、苦しくなるまで食べないが

モットーでいこうと思います！！笑

千秋の腹８分目ダイエット真似してみようかしら…