経験

だいぶ間が空いてしまいましたね。
最近、仕事から帰ってくると、そのまま死んだように眠る日が続いていました。
精神的な疲れのようです。
そこまでストレスを感じている自覚はないのですが…。
それに耐えられるだけの体力をつけなければ！


最近、また読書を始めました。
一度読み始めると止まらないたちのため、長編は心と時間に余裕のある長期休みしか読めないので、もっぱら短編集です。

子供の時は、ただ純粋に物語を楽しんでいたけれど、大人になった今、色々なことを考えて読むようになりました。
結末を想像して、それが当たってしまうと、少し残念な気持ちになってしまうのですが、子供の頃には味わえなかった思いだと思うと、それもまた面白いです。

そう考えると、今までの色々な経験は、私の思考をちゃんと形作っているのだなと実感します。
そしてそれが私自身を形作っているんですね。
だとしたら、これからは、ポジティブな思考が自然にできる私になるような経験を、沢山したいです。
それが未来の私になるから。




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信じなくていい？

今日は母親と深大寺のお蕎麦を食べにドライブにいきました。
ペーパードライバーなので、運転の練習も兼ねています。
自宅から30分ぐらいで行けるので、気軽にランチをしにいけるんです。


お蕎麦を食べたあと、深大寺にお参りをしました。
ここは厄除けの他に、縁結びにもご利益があるそうです。
平日なので空いていて、ゆっくりすることができました。


そして、おみくじを引いてみました。
なんと、数年ぶりに凶を引いてしまいました…
こういうものにはかなり影響されてしまう私。
中身もあまり確認せず、早々とくくりつける場所まで直行です。


おみくじや占いに限っては、自分に都合のいいものは信じ、都合の悪いものは見ないふりをする。
そう思いたいのですが、やっぱり気にしてしまいます(笑)

皆さんはどうですか？




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泣くということ

落ち込んでいるとき、なんだか元気がでないとき、皆さんはどうしてますか？


私は気分転換が下手です。
気分転換をしようとしても、その出来事が頭から離れなくて、なかなかポジティブになれません。
そのうち、「どうしてもポジティブになれない。こんなんじゃどんどんいいことが起きなくなってしまう」と、悪循環に陥ります。
ネガティブな気持ちでいると、悪いことが引き寄せられてしまうという恐怖があるのです。


でも最近、考え方を改めました。
無理に元気になろうとするからダメ。
ネガティブな私だって立派な私の一部。
それだったら、とことん落ち込んで、泣いてスッキリしたら、あとは上がるだけ。
ネガティブな気持ちになっても、すぐポジティブになれれば問題なし！


そう考え始めたら、ずっと楽になりました。
どんなにネガティブな気持ちになっても、泣いてスッキリしたらオールオッケーですから。


不思議なことに、泣くと、本当に気持ちがスッキリしてきます。
涙にはストレスの成分が含まれているそうで、泣くという行為はストレス解消になるそうです。

泣いてスッキリしたら、さっさと寝ます。
寝て忘れる。
とても大切なことですよね。
忘れて、またがんばればいいんです。


ネガティブになってしまった自分を認め、許し、ケアしてあげる(泣かせてあげる)ことで、ポジティブな自分に早く戻す。

なんだか、うまく生きるコツをつかんだみたいです。




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