本日の摂取カロリーは

今日も摂取カロリーを

ザックリ計算しました～ 

朝ごはんは

アーモンドと

６Ｐチーズと

バナナ

昼ごはんは

焼きそばと

白菜のお浸しと

ご飯少しと 

杏仁豆腐

夕ごはんは

仕事中に

いっぱい検食したので

おつまみ程度に

ナムルと

長芋のもずく和えと

キャベツの味噌汁

でした

で、

合計１４４１kcal

無事に１４００kcalだいに抑えられた～(ﾉ´▽｀)ﾉイエーイ

またすぐに飽きるかもしれんけど

今のところカロリー計算楽しいです

現時点のカロリー計算して

あと何カロリー余裕あるから

このチョコ２個食べられるとか

そんな風に考えながら調節するの楽しいです( ´艸｀)

ただ、、、

目標の１４００kcal結構厳しいです

お腹すいて気分悪い。(´д｀lll) 

明日の朝ごはん用に

フランスパン買ってきたので

明日起きて食べるの楽しみ～

もうお腹空いてたまらん時は

さっさと寝よう

おやすみなさあい