ｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨ

今日の退社時間は19時15分か


ﾏｰｼﾞﾝｺｰﾙ500件見るのは体力消耗する
今の人生の目標はやっぱり7月に向けて5㌔落とすこと！！

お通じをよくするために、朝まづ水を飲むあと、漢方

これは出る

電車で座ってる時に

腹をヘッこませて

膨らましてを繰り返してみたりw(ﾟoﾟ)w

足をうかせるとか、
でフラダンスの練習したり。

あと、お風呂あがりにクリームぬりぬりマッサージ。

地味だけど、冬は特に体を温めて～

基礎代謝をあげること！

がいいに決まってる！

歩きたいけど、喘息っ子としては(ｰｰ;)

明日は発表会前最後のﾚｯｽﾝ

しあさってが発表会ﾌﾗの衣装的にぽっちゃりお腹はまづ

今日の夜と明日一日ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ