③脱！はみ肉ケアが痩せることと勘違いしている人へ

家族の真ん中にいる

おかあさんのための

ハッピーｂｌｏｇ

ShuShu〜手手〜

（シュシュ）

『ダイエット＝痩せること』

これ多くの人が勘違いしやすいですね。

私が今回プロデュースする『脱！はみ肉ケアダイエット』とは、

1.運動＆食事を見直しながら自分にあった適正なカラダにしていくこと。

2.笑顔いっぱいになって修了すること。

世の中ね、痩せていることが良いことだと勘違いしていることが多いね。。

しょうがないか。。と思うことがＳＮＳでもよく見られる。憧れのグループを見てそうなりたいのはわかるけど、、、

息子たちから悲しいことを聞いた。

クラスの子たちが太りたくないために給食を残したり減らしたりという現実（一部ね）。

痩せていることがいいことなのか、行き過ぎたダイエットは本当に恐いと感じる。

食べることを恐れ、カロリーをやたら気にし、食事の中に何が入っているかこまめにチェックし始め。。ストレスになることに。。

だからね、

どうせチャレンジするなら楽しくやろう

そして一旦『脱！はみ肉ケア』をお休みしても、自分でまたチャレンジできる力を持ってほしい。

ちょっとした気持ちでカラダは変わる。

心も変わる。

それは今読んでいるあなた！

『40代のおかあさん』に向けて

ずっと元気でいたいから

一緒にlet'sスタート

 

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シュシュ

大切な子どもの反抗期

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『脱！はみ肉ケア』を投稿をする前に、私の子どもたちの話を少し書きます。

４月から中学へ行く次男。

毎日のように反抗してきます(笑)

でもね、反抗している時って理由があるんですよね。

自分の考えをわかってほしい

自分を見てほしい

自分の主張をどう表現していいかわからず主張しているんだと感じます。

私は大事なことだと感じながら向き合っています（大変な時もあるけど(笑)）

昨日、そんな次男から嬉しい出来事がありました

仕事で帰りが遅くなり、連絡ができずに帰り道を急いでいた私。

（今日はお弁当で我慢してもらおう(^^;）と、やっと電話が通じた時に、

「夜ごはん食べたから弁当いらんよ」と！

帰宅後、テーブルに私の分のおかずが準備されていました。

イライラされると思いきや逆で、

「早く食べて」って♪

小学校卒業前に家庭科で勉強した「ジャーマンポテト」ではなく「ジャーマンキャロット」

ジャガイモがなかったので人参でやってみた！って♪

子どもってね、自分が思っている以上にちゃんと自立していくんだね

ごちそうさま♪

ありがとう

②脱！はみ肉ケアには時期が大事です！

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 脱！はみ肉ケアはスタートする時期や時間も意外と重要なポイントなんですよ

なので毎年、この季節に書いています（今回はもっと詳しくやりますよ！）

40歳以上のこのコースは、体重マイナス◯◯キロ減！というのに拘らず、別の数値&目線から見ていきますよ！

さらに

『脱！はみ肉ケア』をするときは、一人でやるより見られているという監視（笑）役がいたほうが、より効果的です→この監視役が私ね

よく見るダイエットブログがそうで読者みんなが監視役。

今回『脱！はみ肉ケア』に参加できるのは、Shu Shuダイエットコースボディケアが初めてです！という方限定となります。

⭕️２週間もしくは３週間に一度ケアに来れる方（計5回セット→最低3セット。最高6セットまで）

⭕️４０歳以上の女性限定

⭕️家族の真ん中にいるおかあさん

おかあさん目線のケアです。お楽しみに

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①脱！はみ肉ケアコース５月・6月限定スタート♪

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コートを脱ぎ、少しずつ薄着の季節がやってまいりましたね。

そんな時に感じるのが、

背中のはみ肉

お腹周りのはみ肉

お尻のはみ肉

46歳になる私ですが、

30代の時のように同じようなことをしてもダメと感じることが40代になってから

この冬ごもりしている間に、さらに進化した40代からのダイエットのお勉強をコツコツしてきました

この世にいるかぎり、みんなと笑って美味しいものを食べる

これね、本当に大事です

どんなに無添加やオーガニックの食事を摂っても

どんなに素晴らしいサプリやカラダにいいことをしても

笑うこと、制限されることをずっとやっていたらうまくいかない

もちろん、「脱！はみ肉コース」中は少しだけ〇〇を控えるということがありますが、

全く食べない、全く飲まない！

そのようなことはしません

私が無理ですから(笑)

今日から7日間、お申込みスタート日まで少しずつ「脱！はみ肉コース」について書いてきますね♪

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自分がハッピーだった体験を伝えられる人に

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今日は朝からハッピーな体験がありました。

私はボディケアのお仕事を主にしていますが、その時に出会ったドテラというエッセンシャルオイルがたまらなく好きになり、エッセンシャルオイルの勉強を一から学び直しました。

なぜこんなにも好きになったのか？って？

それは一言でいうと

家族みんながつかえるものだったから。

エッセンシャルオイルがあれば

⭕️季節の変わり目でカラダがダウンしそうな時も使える。

⭕️ちょっとした心やカラダのキズにも使える。

⭕️心地よい眠りに誘ってくれる。

⭕️スキンケアにだって、シェイプアップしたい時にだって使える。

⭕️スポーツしている子どもたちのサポートにもなる。

書き出したらホントに止まらないくらい万能なエッセンシャルオイルなんです！！

必要でない人はいないと思っちゃうから、つい日常会話で困っている人がいたら「これ使ってみて！」と渡しちゃうくらい（笑）

大きなお世話だけど、使う使わないはその人なので渡さないで後悔するより渡しちゃう！のが私の性格かも（笑）

とくにこれから伝えていきたいのは、子どもがいるお母さん。

それは何でかと言うと。。。また次回のブログでね！

今日はこのへんで

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