家族の真ん中にいる
おかあさんのための
ハッピーｂｌｏｇ熊本
ShuShu〜手手〜
（シュシュ）
Sugar Yokoです
子ども野球仲間のお母さんからお悩み相談！
あるある悩みのひとつである頭のニオイ
男の子、女の子も、もちろんみんな
あるあるなのです
でも
汗や皮脂だけで匂っているわけではないのです
そこをひとつひとつ解決してケアしていけば、納得いく予防ができます
熊本⭐︎福岡
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Sugar Yokoです
毎日ウォーキングをする中で、お散歩マスクの方を見かけます
（西区の公園で今日も発見）
暑い中、あのマスクは呼吸がしづらい上に、自分の息がこもっている状態
これってほんとに大丈夫？って思いますよね
最近、マスク事故についてのニュースもありましたが、マスクのつけ方についてもう一度考える時ですね
そんな中、遠方の友人と『マスクスプレーの作り方』をLINE電話でやりました
マスクスプレー、市販のモノも見かけますが、、あなたは中身を理解してつけていますか？
だって、そのスプレーつけて一日マスクつけるのですから、、、
大事なのは、つけててホントにカラダにとって心地よいものか、、
口臭が気になったり、
ムレが気になったり、
息苦しさや痒みが気になったり、、
色んな声をお聞きします
簡単であなた好みの
スプレーを一緒に作りましょ
気になる方はお問い合わせくださいね
（熊本市中央区新町周辺です）
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バランスボールを使っての運動が1時間もできた
学んでいた時のことを思い出しながら、、
プラス２
女性は必須のアゲアゲ運動の筋トレ（笑）
最初の頃は筋肉痛だったけど、コツコツしているとできていくものだ
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Sugar Yokoです
いつもblogを読んでいただきありがとうございます
脱！ハミ肉コースでは最後にボディメンテを行うのですが、部位によって精油（エッセンシャルオイル）を使い分けています
一般に言われるアロマは芳香だけ
精油は植物などから天然で純粋なものだけを抽出して瓶に詰められたもの
そんな精油は私たちの心やカラダに様々な働きをしてくれるんですよ
40歳以上になるとちょっと運動しても食事抜いても変化は出ません
日々コツコツやっていくとが大切です
痩せたいだけでしたら、別のところへ
でも更年期を迎える時期の皆さんがこれからどんどん素敵になるサポートをしながら、本来の自分になりたい姿になっていく
私はそういった皆さんを応援したい
梅雨時期は湿気も多い時期。カラダも同じように溜まりやすい時期です。
ぜひドテラエッセンシャルオイルを持っている方は、
ディフューザーをして気持ちをリラックス
塗布できる精油でセルフケアする
摂取できる精油をカプセルに入れて体内からスッキリする
今夜から始めてくださいね
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