家族の真ん中にいる
おかあさんのための
ハッピーｂｌｏｇ
福岡⭐︎熊本
ShuShu〜手手〜
（シュシュ）
Sugar Yokoです
40歳以上の子育てかあさんを対象に行なっている『脱！ハミ肉ケア』コース
誤ったダイエットをやると、
高いお金を払い続けることになるし、次がダメだったらまた次のに手を出す、、、という悪循環。
約2ヶ月が過ぎて、だんだんやっている意味を理解されてる方は
体重の変化や自分にあったケアを感じていらっしゃいます
まずは
①慌てない
②すぐに結果を求めない
③大切な時間は休憩を。。
大事なのは
食事の食べ方や在り方。
有酸素運動だけではNG。
水分のタイミング。
目標を見出す。
更年期を迎える、迎えられた皆さんだからこそ、子育てをやっている合間時間のケアだからこそ、
今の私だから伝えられることがあります。
あともう少しですよ
皆さんが来るたびに笑顔になることが、わたしもたくさんのパワーをいただいています！
４０歳からのホームケア
熊本市中央区新町
プライベートサロン
Shu Shu〜手手〜
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Sugar Yokoです
大好きな友人と月に一度会ってお話しする
やっぱり会って話すのは本当に楽しい
最近、友人のおかげで新しいことにチャレンジもしている
それを報告するのがまた楽しい
その友人から限定の嬉しいおくりものをいただいた
ガトーフェスタハラダのラスク
大好きなお味
が！！開けると可愛くて食べられない（笑）
なんと個包装の袋ひとつひとつにスヌーピーの絵柄。
よく見ると全て絵柄が違う
見てるだけで可愛いよぉ〜
また来月！いつもありがとう
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Sugar Yokoです
先日も書きましたが、女性は周期によって様々な変化を感じる時がやってきます
それを感じやすい時期とそのまま過ごしてしまう方もいらっしゃいますが、何処かしら心とカラダに変化を感じるものです
そんなデリケートな周期を心地よくおだやかに過ごすためのブレンドオイル
コロコロロールオンタイプの
クラリーカム
中学生から使っている女の子や４０代後半の子育て母さん、
デリケートな事でお困りの方、そうでない方も一本試してほしいですね
使い方は夜、お布団に入って寝る前に。。
下腹部や腰、太ももの付け根あたり
あとは手首につけて嗅いだり、、と
なので
枕元に一本置いてほしいです
◎クラリセージ
◎ラベンダー
◎ベルガモット
◎ローマンカモミール
◎シダーウッド
◎イランイラン
◎ゼラニウム
◎フェンネル
その他３種類の精油をブレンド
上記の精油を想像しただけでも心地よくなりますね
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Sugar Yokoです
ここ数日、イランイランの香りをディフューズしたり、手作りのヘアスプレーへ一滴入れたりと、日常のどこかの場面で使うようにしています
エッセンシャルオイルの勉強を再び始めたのもあり、もう一度、一本一本を深く知ってみたくなったからです
花から抽出されるイランイランの精油ですが、どこかエキゾチックな香りを感じます
今日は簡単ヘアパックを作り、シャンプー後に塗布。バスタブにゆっくり使ったあとは、コンディショナーで整える
普段はこのような時間はないのですが、今日は新月。ちょうど夜はファスティングDAYだったので、頭のケアにゆっくり時間をかけてみました
そのまま嗅ぐと香りが苦手という方は、柑橘系やミント系と試してくださいね
祖母のカラダにはピッタリ。毎回トリートメントの時に使っている精油のひとつ
ちょっと使えてなかったなぁと言う方は、好きな精油とブレンドして試してくださいね
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女性特有のお悩みに必要なアロマって検索すると、色んな種類のアロマやエッセンシャルオイルというものが出てきますが、使用時はちょっと待って！
アロマだけでくくると、芳香できるもの全てに該当しますが、
アロマとエッセンシャルオイルは別物です
アロマは人工的に作られたものも含みます。
数年前に香害被害について報道などあっていましたよね。
アロマとエッセンシャルオイルの違いなどは『おはなし会』で伝えています。
冒頭に戻りますが、使用時にちょっと待った！というのは、いつどのタイミングで使用をするかと言うことです。
女性特有のお悩みをたすけてくれる精油ってホントにたくさん出てきます
思春期、性成熟期、更年期、老年期と女性のカラダはそれぞれの時にライフステージを迎えます。
それぞれの精油たちを
いつ、どんなふうに、どれくらいの量を、、など知ったうえで使うのと使わないのでは、感じ方が全く違うのです。
女性のお悩み解決！
一緒にAromaライフを楽しんでみましょ
（参考写真）
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