お店に入る時など、体温を測ることが多くなったのではないでしょうか？
あなたの体温は？
測り方があいまいな気がするほうが多いのですが、私の平熱は36.8から36.9です
20代、よく病気になっていた頃は35.3ぐらいでした
学校のプールなど37以上あれば「熱ある！」とか問題のようですが、体温が低いことも高熱と同じように問題にしなければなりませんね
私たちが肉や魚を食べタンパク質を摂ったとしても、そのまま体に取り入れられるわけではありませんよね？
一度アミノ酸に分解.合成され、体内の筋肉や血液に入っていく
その段階で酵素が必要なのですが、それが全く作用しなくなることがある
それは、
ビタミンやミネラルの欠乏、発熱もありますが、
もっと深刻なのは
冷え
食のことや足の勉強をもう一度学ぶうちに20代の頃、自分の体をどれだけ大事にしていなかったのか反省しては今の自分の体を見つめ直しています
自分の体は自分で守る
私のモットーは自分の体は自分で面倒見る時代！
しっかり自分の体を褒めてあげましょう
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