体感。いいえ体幹です。

こんばんはー

今日もお仕事お疲れ様でした☆（ゝω・）v

清々しく雨の降り注ぐ深夜w

キモいオッサンは久々に雑誌を買いまして。

Tarzan

今回のテーマは体幹ﾄﾚ。

今ﾌﾞｰﾑみたいな。

流行に敏感なｵｼﾞｻﾝwww

体幹＝身体の主要部分

この軸がずれていると様々な影響が起こります。

肩こりや腰痛、負荷が集中的に掛かるので身体のﾊﾞﾗﾝｽとしては最悪です。

体幹がしっかりしていればｽﾎﾟｰﾂをする場合、しなやかに腕や足などを体幹を軸としてバネのように動かすことが出来るでしょう。

自分が現役時代はよく身体を締めろって言われてたからなぁ。

ｹﾂ筋を締めろとw

確かに身体が軸ブレする時に捻り等を加えたら空中で分解して頭から落ちたりしてたしwww

ｱｳﾀｰばっかり鍛えてないでｲﾝﾅｰや体幹を鍛えることは大切ですね('A`)

ただ、目に見えるものではないから効果実感しづらいのがありますが。

最近車よりも体をﾁｭｰﾆﾝｸﾞしてるﾎﾞｸです。

もっと思い切り体を動かせる環境が欲しい(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

お金がないからジムなんていけないし…

しかしこのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝが気になって仕方がない←

あ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたら必ずｽﾄﾚｯﾁしてくださいね。

いきなりぶちっと逝きますんで(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

それではおやすみなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

また明日お仕事頑張りましょうね(ﾟωﾟ)ﾆｬﾝﾎﾟｺｰ

ﾋﾟｰﾁ

おはよーございます






朝から勢いよく放出しておりますw



早番の日はﾌｨｰﾙﾄﾞに水を撒かなきゃならないから大変です。


この時間は誰もいないから楽なんですけどね。



たまーに営業時間の１時間前位に給油してくれとか来られますが勘弁してください。


準備をするために早く来ているにの何にも準備できてないときに来られても困りますー(･∀･)


まぁ営業時間の５分前とかなら開けますけど…



昨日、会社の先輩から頂きました







カントリーマアム


ピーチ味。



お客さんの社長さんがくれたみたいです。



もらっておいてなんですが美味しくな(ry



だからくれたんだなーw



お客さんから何かをもらうときってその行為自体はとても嬉しいのですが、そのﾓﾉが自分が欲していないものだとどう反応していいのやら困りますw



『ありがとーございます。これすごく欲しかったんですよー』


とか空気が読める大人になれてきましたwww



人との対話って楽しいですね（　´∀｀）




それではお仕事頑張ってきま

ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ｻﾜｰ

こんばんは

昨夜は結婚式と言う事もあり記事の更新が出来ませんでした(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

２次会で飲んでいたのであまり考えていなかったのですがふと思いました。

…帰りの足がない。

そうですよ。

親族専用VIPバスで行きは楽チンだったのですが、披露宴が終わって親族を乗せて家に帰ってしまったので自ずとわかる訳です。

式場から２次会会場までは兄の知り合いに相乗りさせて頂いたので平気だったのですが最終的な帰りの足がない事に気が付くわけですwww

とりあえず電車だな(；´∀｀)

地元に帰る組(もちろん先輩)３人と御同行w

さすが田舎だけあって人がいない駅だな。

その路線で一番近くなるであろう駅で降りました。

『まだ１０時過ぎだから飲んでいくか』

と言う話になり駅のすぐ近くの居酒屋さんにすかさず入るｵｼﾞｻﾝ達。

入った先→やるき茶屋さん

この先輩方は兄の同級生でその中の一人はﾎﾞｸの部活の先輩だからかなり親しみがあります(´∀｀*)ｳﾌﾌ

最近東京から帰ってきて地元の役所で働いている先輩。

１０年ぶりくらいだね♪

『お前なら大学を出て自分みたいに役所やら公務員に採用されてたであろうに、もったいない気がするよ。』

まぁ人には色々な道が在りますからどれが正しいとか一概には語れませんが、もし体験出来るのであれば違う道に進んだ自分と言うものを見てみたいですね。

偉そうに言ってますが自分はこの方よりもﾚﾍﾞﾙが天と地の差ほどかけ離れていますwww

それにしても昨夜は飲みに飲んだ日です。

２次会でも飲んでたのにこの３次会?でも飲んでいまして…

自分でも不思議なくらい強くなったなぁ。

相変わらずお酒を飲むと顔真っ赤になり、画像がありますがｽﾙｰの方向でいきます(笑)

見ての通りｶﾞﾘｶﾞﾘ君がそのまま入ったｶﾞﾘｶﾞﾘ君ｻﾜｰ。

ｶﾞﾘｶﾞﾘ君好きには良いのではないでしょうか(´∀｀*)ｳﾌﾌ

コーラとソーダの二種類ありますお。

時間帯が遅くなり、地元にはタクシーでお帰りになりました。

飲み代やタクシー代を支払ってくれる諸先輩方、本当にありがとうございました(´；ω；｀)ｳｯ…

今度は自分が奢りますので待っててくださーい。

そんな訳で２時過ぎに家に帰ってから即ダウンですｗ

昔みたいに吐かなくなったから少しは強くなったんだな(・∀・)

何とも楽しい時間でした。