今日も一日お疲れさまでした
この前何気なく本屋をふらついていたら見つけてしまいつい買ってしまいました( ´艸｀)
Tarzan
いつもは筋トレの時くらいしかみないのですが今回はストレッチ特集だったので少し興味を持ちました
昔、体操をやっていた頃は強制的にやらされていたものですが最近になってストレッチは大切なものだと気づきました
なぜ、ストレッチが必要なのかと言いますと
ちょっと動いただけで疲れたり
腹が出っ張ったり
姿勢が悪くなり
血行が悪くなり
腰痛、肩こりetc
デメリットいっぱーい＼(^o^)／
自分はお風呂上がりにいつもしているのですがすごく身体がリフレッシュできます
次の日に疲れを溜め込まないです（ ´∀｀）
良かったらお試しください。
さて、
さっき親友より連絡が来て明後日の朝は相当な台数が日光に集まるらしいから早くに出発するよと
なんと自宅までわざわざ迎えに来て乗せてってくれる優しい親友(´;ω;｀)
ほんと大好き
二人っきりの時間を思う存分楽しむぞ( ´艸｀)
なんだかだんだん自分がきもくなってきたのでこの辺にしておきます
早く明後日にならないかな
