さいくりんぐ。

こんにちは(･∀･)



今日は早番で仕事が終わり久々に時間が出来たので日課の自重トレ＆ウェイトトレの他に自転車で有酸素運動なう







ほんとは走ったり歩いた方が足にかかる負荷が大きいのですがまた膝を痛めるのが怖いビビり症なので負荷の軽い自転車で



にしても大都会なボクの街

見渡す限り田んぼ田んぼ田んぼwww



そのまま自転車でつっこんでいけそうです




汗いっぱいかきそ




また更新します