日記

パニック障害と鬱病になってかというもの、日々の記憶があまり無い。

先週末は自分が何をしてたのか本当に分からなくて。


日記をつけるコトで自分を知るきっかけになれた。スケジュールを記録するようになってからは、クリニックのDr.にも今の状況を伝えやすくなったし。



時々、自分の記憶が無いコトをとても不安に思ってた。。記憶障害。自分の頭で何が起こってるの～みたいな。



相変わらず記憶は無いケド。悩んでても進まないし。。。

今の自分は、まだ全てのコトを受け入れられる状態じゃないだけであって、そのうち良くなると信じ治療を地道に頑張りマス。。