今日の報告でーす


体重 : -600g


良かったぁあせる



朝 → パントースト

      ハムロースハム・スライス

      目玉焼きshokopon



昼 → ちゃんぽんラーメン



夕 → ご飯ごはん

      肉団子と豆腐焚きスープ

      魚魚の切り身

      小松菜と油揚げ煮小松菜



間 → りんご1/8りんご

     

お腹いっぱい~


胃が小さくなったかもぉ♥akn♥