アプリコットで冷え性対策？

最近朝晩はすっかり涼しくなってきましたね

冬が苦手な私としては

カウントダウン始まった感があります

冬の何が苦手って

なーんか暗い(色合い的に？)し

イベント少ないし

やっぱり寒いし

冷え性ではないんですが

女性は特に冷えに注意したいですよね

でも冷えに効くと言われる生姜

苦手なんです

お刺身とかのは大丈夫なんだけど

ジンジャーティーみたいな暖かいものに入ってると匂いがダメです

で、何かほかにないかなーって探してたら

アプリコットがいいらしいとのこと

アプリコットならドライフルーツとかでも

手軽に食べれるし

なにより甘くて好き

調べてみる価値あり

ってなわけで調査中です

ありがとうアサイー

かーなーり久々のブログです

最近はすっかり涼しくなりましたが

今年は暑い日が続きましたね

食欲なくて夏バテしちゃった人も多いのでは？

私は…バテました

でもであっちゃったんです

アサイーボウルに

スーパーフルーツアサイーとバナナやイチゴ

そしてグラノーラ

栄養はあるし

なにより冷たいからバテてても食べれる

今年はホント

アサイーボウルばっかり食べてたなぁ

初エステ３

そしていよいよ施術…

あーうー

痛いです

オイルたっぷり塗って全身を揉みほぐされますが

ホントに痛い

そして痛いトコが血流が悪くセルライトが溜まってるトコとのこと

面白いのは最初は飛び上がるくらい痛かったとこが

終わる頃には痛気持ちぃくらいになってること

さらに右足と左足で痛い場所が違うこと→そんだけ歪んでるのね

そして90分の施術が終わると…

Ｏ脚がなおってる

そして背が伸びました(笑)

サイズ的にもウエスト、ヒップ、太ももが２センチくらい痩せました

ま、一時的にですが

でも、痛いとこ→血行悪いとこがわかったから

今度からストレッチやマッサージはそこ中心にやってみよ