いつかの動物園でのHippo🦛
親近感がわくフォルムです…
こんにちは。
小3 一人息子の家庭学習記録ブログです。
今日は学習記録ではありません。
和室が体育館化
と、いうブログを以前に書きました。
現在
サッカーのリバウンダーネット
鉄棒・縄跳びマットが常設中。
最近
また新たな運動グッズが欲しくて
うずうずしています…
しかも息子用ではなく
私たち夫婦用！
フィットネスバイクです‼︎
出会った頃より
私は＋10kg
夫は＋30kg‼︎
ミドフォーど真ん中夫婦
そろそろ本気で
健康的にも見た目的にも
何とかしようと話し合いました。
フィットネスバイクなら
ドラマや動画を見ながら
毎日30分位はやれそうだね、と。
リサーチしたところ
アルインコというメーカーが良さげ。
私はこれのグレージュがいい❤︎
夫はこういうどっしりタイプが
安心感があるそうです。
まだ決めきれていませんが
近いうちに購入します‼︎
糖質制限
去年の冬に
私だけハードな糖質制限
ケトジェニックダイエットに
トライしてみました。
2週間
冷凍のお弁当を食べる
プログラムです！
2週間で3.5kg落ちたけれど
今はすっかり戻っています…
ダイエットは食事が9割
と言いますよね…
高タンパク低糖質の食事を
心がけつつ
運動して体力も付けたい。
2023年下半期
夫婦でダイエットに取り組みます！
私は－5kg
夫は－10kg⁉︎
息子の為にも
健康でいなくちゃ！
今週も家庭学習&見守りを頑張ろう‼︎
11日1:59まで！楽天市場お買い物マラソン開催中
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