避けて通れない

昨日のつづき。

物を減らす

考え方

ブレないの中の自分ものさし

少しはできていると思う

ただ、体重含む健康管理以外💦💦

これは

食事

運動

習慣

メンタル

全て必要。

今日から1年で10キロ減達成します‼️

目標体脂肪率やら

サイズやらはまた調べよう、測ろう。

恥ずかしいけど、よく書いた私。

逃げれないからね、という感じです

💮💮