くいしばり
我 慢
ここ数年
私は「食いしばり」
が強くなりました
歯医者さんに言われたりして
寝ている間も保護しましょう
とマウスピースを作ったり
自分でふいに気づいたり…
よくよく振り返ってみると
食いしばりの背景には
「 我 慢 」
が潜んでいるんですよね
「言いたいけど言えない」
「やりたいけど今は無理」
そんな小さな我慢を
飲み込むたびに
歯でぐっと抑え込んでいる
身体は正直で
心のクセをそのまま映してくれるんだなぁと感じました
もし同じように
食いしばりをしている方がいた
「 何を我慢しているのかな？ 」
と 問いかけてみてください
ほんの小さな気づきから
身体は少しずつ楽になっていくはずです
🌸 ソフィアの一言 🌸
我慢は美徳じゃない
ときもあるよ
ひとつ
深呼吸して
ほんの少し
“ 緩める ”
だけで 心も身体も
やさしくほどけていきます