自律神経の乱れはホルモンバランスの乱れを引き起こし、それが不妊の原因となる可能性があるそうです。
前の職場にいる時、そこの業務はストレスが溜まりやすいとのことで、職場で自律神経のお話を聞きました。
自律神経とは身体の働きを調整する神経のことで、交感神経と副交感神経から成り立っています。
交感神経はアクセル
副交感神経はブレーキ
と考えて貰えれば分かりやすいかと思います。
状況に応じてそれぞれが働くことで自律神経は、私達の身体を常にベストは状態にしようとしているそうです。
そのベストな状態を保てなくなるNG行動を教わったので簡単に載せておきます。
参考までに。
NG行動その①
イライラすること
NG行動その②
暴食
NG行動その③
汗をかくこと
③は意外でした！
ちなみに訓練で汗をかかないようにすることは出来るそうです。
だけど夏だから汗かかないと体温下がらなくて熱中症なりますよね⋯
と思いつつ、不妊の原因になるものも色々あるんですね。