産後悪化したPMS
20代はほとんどなかった気がする。
30代に入りイライラ、落ち込み、だるさ、呼吸が浅くなる、肩こり、腹痛、腰痛。
書いたらキリがないくらいPMSがつらくて。
毎月家族に当たり散らして、泣き喚いて、その度に罪悪感で。
養命酒を飲んだり、漢方薬局に通ったり、婦人科でホルモン剤をもらったり。
色々試してみてたどり着いたのがこちら
フェリチン鉄というもの。
ヘム鉄より体内に吸収されやすいそうです。
隠れ貧血はなんと８割以上の女性が当てはまるといわれています。
ほうれん草やレバーを毎日大量に食べられないじゃないですか。なのでサプリで補ってます。
これを飲んでからイライラするものの爆発的なイライラは減ったように感じます。
27日までです〜