きょうトレ！

2023年 10月 22日（日）

​きょうトレ！！

​ファイナル選考会まで残り1ヶ月を切りました！

このブログに記録を残していくことで三日坊主にならずに積み重ねていけると思ったので、今日から毎日、きょうトレブログを更新していきます✨

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​・スクワット　100回
・腹筋(2.5㌔)前30回
　　　　　　→サイド30回
・プランク　1分
　　　　　　→サイド30秒ずつ
　　　　　　→1分

2.5㌔のおもりを持って腹筋をしていたら犬が乱入

結果犬(8㌔)を抱えて腹筋しました😂