ジョグIN流し(100m×10)で8㎞

今日はジョグIN流しでトータル8㎞。

ジョグの途中に100mの流しを10本入れた。

テーパリング中のため、走り過ぎず飛ばし過ぎずを意識して軽めに終了。

仕事のストレスも溜まっており、なんかモヤモヤとした１日だった。