河川敷で10㎞ジョグ

今日は仕事終わりに河川敷で10㎞ジョグ。

100mの流しを5本入れて終了。

疲労感もなく気持ち良く走れた。

平均ペースは5:02/㎞

明日は8㎞ジョグの予定。