⚠お腹の写真出ます
産後のお腹を引き締めるためにFit Boxing 2を再開しました！
双子妊娠するまで1ヶ月くらいやっていたのですが、妊娠中は激しい運動を避けるためにお休みしていました。
産後2ヶ月が経ち、そろそろ体力も戻さないとと思い再開！
長男と双子が寝たあとの20時くらいにプレイしています。
隣の部屋で寝ているので、起こさないように寝室にはホワイトノイズをかけ、テレビの音量は小さくやっています…
使ってるホワイトノイズマシンはこちら↓
あ
あ
パンチがしやすくするグリップはこれを使ってます↓
付けた方が私はパンチしやすかったです。
現在身長164cm、妊娠出産での体重の変化は
妊娠前：50kg
出産前：64.5kg
産後2ヶ月現在：52.5kg
です！
まだお腹がたるんでいるので、Fit Boxing 2を続けて50kgまでは体重戻したい…
出産直前のお腹はこちら↓
そして今のお腹がこちら…↓
まだ正中線が濃いし、たるみのシワもあります…
腹筋つけて引き締めたい！！
あと姿勢も良くしたい…
再開して1週間ほど経ちました。
本日のプレイレポート↓
GOOD1なければオールJUSTだった
パンチが流れると見た目悪いので、ビシッと打つように気をつけてます！
外で運動するとなると、身支度したりで面倒なんですよね…
子どももいるし、家でできるFit Boxing 2は私に合ってて続けられてます！
育児は大変だけど、運動することでリフレッシュになるし続けていきます