心のセラピスト純子です。
いつも頭の片隅にあって、離れない悩みや問題事などは、「考えないようにしよう、忘れよう」としても、中々それが出来ません。
そんな時、こう考えてみてはどうでしょう。
自分が自分に対して、気が付いて欲しい何かがそこにあると。その悩み事や問題事の中にね。
頭の中でアレコレと考えるよりは、その悩み事や問題事に対する、自分の想いとか考えとか事実とかを、ツラツラと箇条書きでいいんで、思いつく限り書き出してみる事をオススメします。
そして、書き出されたものをみて、何か感じるものがあったり、気づくことがあったら、それは大きな成果です。
さらに、何か暖かい想いや感謝が湧いたり、心がほっと出来たら、ビンゴ～。自分からの気づいて欲しいメッセージにたどり着いたんだと思います。
まだモヤモヤ晴れないのなら、更に掘り下げていく必要があります。書き出した事実や考え方や想いの下に、長年我慢してきた感情があると思うんです。
その感情は、見ないように自分で抑圧してきたもので、
見ないようにしてきたのは、怖いから、抑圧してきたのは、正面から向き合いたくないから、そんないじらしい自分の気持ちがあった事をちゃんとわかってあげると、
心はほっと出来て、その悩み事や問題事って癒されるんです。そうするとその事が頭の片隅を占領することがなくなっていくんですよね。 
自分で抑圧してきた感情を解放して、気持ちがほっと出来ると、その問題事や悩み事を取り巻く自分のエネルギーがホワっと緩むので、急に解決の道が見えたり、広がってきたりすることってよくあるんですよ。
今日も良い一日を★純子
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