心のセラピスト純子です。お久しぶりです。ごめんなさい。またしばらく間があいてしまいましたね。
もう3月中旬。2025に入ってから、日々過ぎていくのが本当に早いなぁと感じてます。
年末年始の風邪でヘロヘロな状態の時に、ふと「今年はこれで生きよう♪」と思った言葉があります。漢字一文字で、「緩」(ゆるむ)です。
卓球でもよく緩めて～とコーチから言われます。手首とか腕や肩や足腰などが。
エレクトーンでも、早いフレーズを弾く時は、指や腕や体全体が緩んでないと弾けません。
卓球やエレクトーンは好きな習い事なので、上達したくて「緩」という事はより意識をしているのですが、
日常生活の中でも、意識して「緩」をやっています。
2025は、1月がほとんど風邪でつぶれてしまったので、余計にやる気が湧いているのでしょうか？、やりたいと思うことがドンドン増えてしまい、
2024の私のマインドだったら出来なかったことが、2025は結構出来ているのです。
大それたことではありません。日々のほんの小さなことなんですよ。
ほんの小さなことでも、2024までは出来ずに横に放置していて一年たっちゃった､､､なんてことはざらにあったのですが、
2025は違います。笑 出来ているから。
私が思うに、多分マインドを「緩」ませてあげているからかな、と。
意識して緩ませてあげていると、自分に余計なプレッシャーがかからないので、その物事にすぐにとりかかれる、そんな風に思いました。
有言実行が当たり前の人からみたら、「なんだそれ？」なんて思うかもしれませんね。笑 でも「やりたい」と思っても、出来ない人はた～くさんいるんです。
特に女性は、感情や精神的なものが日々の日常生活に大きく関わっているので、その状態が良くないと、簡単に出来る物事でも、出来なくなってしまうんですよね。
まあとにかく、日々の自分の思考(頭)・気持ち(心)・体や自分の想い(希望)とか、「緩」んでいると、良い方向へと、楽に力が発揮されていくんだなぁと思ったことの、途中経過報告でした。
スポーツをやっていた方は、体を緩める大切さを知っていますよね。体を緩めるには、体を動かしている心や頭をまず緩めてあげることが大切なように思うんですよね。
今日も良い一日を★純子
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