心のセラピスト純子です。
「アレやるの、な～んかめんどっちぃなぁ、、」とか思っていると、イメージですが、めんどっちいの粒がどんどん増えていって、いつの間にかデッカイ球体みたいになっていて、本当は早くやらなきゃならないのに、めんどっちぃのデカ球に邪魔され、何日も手がつかない! なんて事はありませんか？
私はよくあります。そんな時は、一旦何か楽しい事をやった後に、間髪入れずに、先延ばししていた案件に手をつけていくと、意外にスルスル物事が進んで、何で早くやらなかったんだろう?? とかすら思ったりします。
振り返ってみると、「めんどっちぃ」が起こる時は、生活の中に、考えられる隙間時間みたいなのがある時かな。隙間時間があって、絶えず自分の意識がどこかへ行ってとっちらかっちゃっていたりなんかして。笑 自己考察です。
そんな時は、まず何か楽しい事を先にやって(一旦楽しく過ごして、脳みそをリラックスさせておいてから)、その後に、「パン!!」と間髪入れず意識を「今ここ」へ戻して、目の前のことを淡々とやっていく。
自分の脳みそは、良い使い方(優しい使い方)をしてあげると、本当は何でも簡単にすぐ出来るのかもしれませんね。
今日も良い一日を★純子
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