コロナ禍から
外に出る機会を制限されて🚫
寝たきりに近い患者さんが
増えた事は間違い無く😑
足は第二の心臓と言われてます。
動かさなければ
血流も止まります。
足から静かに
体の機能が失い
また
低体温は
いろいろな病気を発症します。
ゆっくりでも歩くだけで
足から
身体全体
が
健康になっていき
心身共に元気に🤭
あと
お尻の筋肉も、とても大切です。
坐骨神経
腰痛
股関節
お尻の筋肉
を
鍛えたら
症状が治まったり
して
🤣🤣🤣
薬💊に頼りたい気持ちも
わかります。
でもね
薬は対処療法。
根底は
何も変わらないの🤭
行動あるのみ
少しの行動が
後に
大きな確信に変わると
自信がつくからねー
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ