私はインスタでは
鍵アカユーザーです。映えません。
だいたい週5で運動メニューを
ストーリーで上げています。
ジムのトレーナーが私のアカウントを
見ているので家での運動内容から
判断をして、パーソナル当日の
メニューを組んでくれます。
それを夫に言ったら
｢そういうのって
意識高い系って
投稿だけど、周りの反応はどうなの？｣
と聞いてきたんです。
もうこの投稿を続けて
一年近く経ちますが、
意識高い系かと言われればまあそう…
そして周りの反応はというと、
｢なんかインスタ見てたら
運動したくなって始めてみた！
｣
と。
しかもひとりだけではなく
・パーソナルジム入会×2人
・ヨガスタジオ入会×1人
・筋トレ用品購入×1人
と、続々！！
映えないインスタで
意識高い報告上げ続けたら
周囲が運動を始めました！
そのうちの1人と先日会ったのですが
｢最寄駅のホームが三階にあって
朝と夕方はエスカレーターが
渋滞するの。
で、本当に焦ってるときは階段を
3階分走って昇るんだけど、
電車乗る頃には、死ぬのか？
ってくらいの動悸がしていたの。
でもジム通うようになって
ジョギング始めたら
その階段を駆け上がっても
軽くドキドキするだけで
全然疲れないの。
すごくない？｣
と笑っていました。
いや、すごいです。
3階分の階段を駆け上がっても
息を乱さぬ39歳、
最高かよと思いました。
↑家で、バキバキになった背中を
ほぐすのにもってこいの
ストレッチポール。
毎日乗るだけで姿勢も良くなります～
でも、実際にリアルで
友達に会うときはですね。
めっちゃ気を付けてます！
例えばさ…
友達とカフェで話しているときに
｢最近すごい肩こり酷くて
辛すぎて筋膜リリース注射を
打ったんだよね｣
※筋膜リリース注射…
生理食塩水などをピンポイントで注入する治療法。癒着した筋膜や周辺組織をはがし、肩こりや腰痛などの痛みや可動域を改善。
と聞いて、もう喉のところまで
運動したらいいよ
と言いかけましたが耐えた。
耐えねばならぬのだ。
運動って他人が言うのは
簡単でもやるのは、本人。
運動したくない人に
運動しろと言うのは
ハラスメントみたいなもんなのですよね。
｢え～そんな注射あるの～？
めっちゃいいね～｣
と相槌を打つのみ！
その話をジムの先生にしたら
｢そうですよ。運動してない人に
運動しろって言っちゃダメなんです。
嫌われますよ！
｣
と言われました。
運動を職業としてる人が言うと
重みが違いますね。
そんなわけで今日も映えない
報告を入れ続けるのでした
フォームローラー、最近はもっぱら
脇の下に入れてグリグリ
ほぐしてます。
背中と胸は繋がってるので、
デスクワークはどっちもガッチガチ。
ゴリゴリ脇の下とか脇場ほぐすと
背中も柔らかくなるの本当になぞです。