皆さん、こんにちは☀️
今日は半袖でも過ごせそうな気候です✌🏻
Tシャツとショートパンツで
出かけられる日が待ち遠しい今日この頃。
日焼け対策をしなければ〜と思いながらも、
やはり涼しい格好が楽ですね🙋🏼♀️
＼＼ 今日のテーマは「日々前進」 ／／
何をしているかと言いますと
日々、ウォーキングの練習をしております👡
8ヶ月も履いていると
15cmのヒールにも慣れるものですね📏
わたしの相棒は2足！
室内用と外用で色違いを使っています🤍🖤
そちらは、またの機会に紹介します🫶🏻
技術的にはまだまだ、、、
伸び代があると捉えて頑張ります❕
ウォーキングの練習をしていると
反り腰にならないよう
意識して腹筋を使うので
自然にウエストが引き締まってくるんです🥻
反り腰はぽっこりお腹や
腰痛にもつながるそうで❕🥲
腹筋を鍛える筋力トレーニングも重要ですが
日々の生活で意識するだけでも変わります☺︎
「腰が反らないように骨盤を立てる！」
私も継続して意識します✊🏻
何事も努力あるのみ。
望む道を進むには行動するしかありません。
まだ見たことのない景色を見るために
日々前進していきます✨
本日もご覧いただきありがとうございました♪
それでは、今日も素敵な１日を🍀