このブログを始めて
もうすぐで半年。
ようやく
1キロ痩せました（笑）
でもこのブログ始めてなかったら
痩せるどころか太ってただろうし
こんなに食欲が
落ち着くこともなかったと思う。
そしてたった1キロだけど
ありがたいことに
お腹周りはだいぶスッキリ。
これからも
ゆるゆると頑張っていこう。
今後いつでも見返せるように、
そして自分への戒めのためにも
今やってることを
記録に残してみます
＊＊＊
朝起きたら
まずはトイレを済ませて
体重測定。
そして
あじわい酵素をひとつ食べます。
その後は朝食をすませ
（仕事の日は大体毎朝卵かけごはん。笑）
朝食後に青汁を。
あじわい酵素と同じメーカーさん。
かなり飲みやすいし
パッケージからして
美しくなれそうで
お気に入り
そして
昼食は普通に食べて
夕飯は
米抜き。
その代わりといっちゃあなんだが
大体日本酒を飲んでいる。
そういえば日本酒を
飲みたいがために
米を抜くことにしたんだった
お気に入りのまる。笑
夕飯後には
DHCのビタミンCをひと粒摂取🍋
肝心の運動はというと
最近はかなりサボり気味なんだけど
これだけは
ちょこちょこやってる↓
前置きがなくて
すぐ運動が始められるから好き❤️
あとは肌のために
シートマスクをしてます。
最近までは朝夜毎日やってたけど
やりすぎるのもよくないのかな？
と思いちょっと控えめにやるように。
SNSで色んな情報が流れすぎて
何が正しいか迷うこともあるけど
いろいろ試してみて
自分に合ったやり方に
落ち着くといいなぁと思います。
最近はゲームにハマり過ぎて
ブログの更新が疎かになってるけど
退会することなく
続けることを目標に
ゆるっといきます笑